Artiklar om Psykisk hälsa

131 artiklar

Så hittar du meningsfullhet i jobbet – utan att byta karriär

Psykisk hälsa • Under semestern är det många som börjar ifrågasätta sitt yrkesval och fundera på vad man verkligen vill få ut av sitt liv. Men det krävs inte alltid ett jobbyte för att hitta mer mening i arbetslivet – det kan handla om att skapa mer meningsfullhet i sin nuvarande roll.
”Jag skötte alltid mitt jobb och ingen anade något”

Psykisk hälsa • Spelmissbruk på jobbet. Det börjar ofta som ett oskyldigt nöje, men kan snabbt eskalera till ett beroende. Med några klick i mobilen är casinon och betting alltid nära till hands, även på jobbet. Arbetsliv har träffat projektledaren Peter Urelid som dolde sitt spelberoende i flera år – tills bubblan sprack.
Stress oroar mer än AI

Psykisk hälsa • Trots alla rapporter om yrken och arbetsuppgifter som förväntas ersättas av AI är det inte det som väcker mest oro inför framtiden. Stress och att inte få ihop sin vardag är det som oroar svenskarna mest, enligt en ny undersökning från försäkringsbolaget Bliwa.
När stämningen blir giftig – så hanterar du toxiskt beteende

Chef • Negativa kommentarer, sura miner och svårigheter att samarbeta. Toxiskt beteende på jobbet kan ta sig olika uttryck, men orsakar alltid dålig stämning och en obehaglig arbetsmiljö. Hur kan du som chef hantera det?
Onsdagar är veckans sämsta dag

Psykisk hälsa • Måndagar är inte veckans tyngsta dag. Enligt en ny stor brittisk forskningsstudie är det på onsdagar vi mår som sämst.
Psykisk ohälsa som barn ökar sårbarhet senare i livet

Psykisk hälsa • Psykisk ohälsa ökar bland unga. Det ökar också risken att bli sjukskriven senare i livet enligt en ny studie från Karolinska Institutet.
”Hela livssituationen påverkar”

Stress • Hela livssituationen påverkar hur vi mår på jobbet – inte bara arbetsmiljön.
Bättre fokus – när någon sitter bredvid

Må bra • Har du lättare att fokusera när någon sitter bredvid dig? Då är du inte ensam. Body double-metoden har lyfts fram som ett sätt att skärpa koncentrationen – men fungerar det verkligen?
Hotellpersonal lär sig bemöta människor i kris

Psykisk hälsa • Hotellpersonal kan spela en viktig roll för att förhindra självmord. På Clarion hotel Örebro deltar personalen i ett projekt för suicidprevention.
Så blir HR-året 2025

Arbetsmiljöarbete • Flexibilitet, AI, välbefinnande och mångfaldsarbete är några trender inom HR som kommer vara i fokus i år spår Petra Schedin Stergel, Sveriges HR-förening.
Var femte känner sig ensam på jobbet

Arbetsklimat • Nästan 20 procent av alla anställda känner sig ensamma på jobbet. Problematiskt eftersom arbetsplatsen är avgörande för att främja sociala kontakter.
Så hjälper du en kollega med ätstörning

Psykisk hälsa • Hur märker du skillnaden mellan ett sunt intresse för kost och en ätstörning? Och hur stöttar du bäst en kollega som drabbats?
Stressrelaterade sjukskrivningar högst bland småbarnsföräldrar

Psykisk hälsa • Antalet personer som är sjukskrivna på grund av stress fortsätter öka och har nått rekordnivåer under 2024. Främst är det mammor i åldern 30–39 år som drabbas.
Så slutar du ta jobbet så personligt

Så gör du • Ligger du vaken och grubblar över något som hände på mötet eller läser du ofta in en kritisk underton i kommunikationen med kollegor? Att ta jobbet för personligt är vanligt, men det går att bryta mönstret.
Chefers attityder till psykisk ohälsa påverkar möjligheten till stöd

Psykisk hälsa • Den som drabbas av depression, utmattning eller ångest har större möjligheter att få stöd på arbetsplatsen om chefen har en öppen och förstående attityd.
Därför toppar kyrkan listan över psykisk ohälsa

Psykisk hälsa • Kyrkoherdar, präster och diakoner hör till de yrkesgrupper som löper allra störst risk att bli sjukskrivna för stress och utmattning. Det visar bland annat en studie från Försäkringskassan. Godhetskultur och svårigheter att sätta gränser är en del av förklaringen.
Sju sätt att undvika perfektionsfällan

Så gör du • Att vara ambitiös och noggrann ska inte förväxlas med att vara perfektionist. Perfektionister ställer orimligt höga krav på sig själva vilket ökar risken för utmattning och depression, enligt den brittiske socialpsykologen Thomas Curran som skrivit en bok om perfektionism.
Hantera din oro i fem steg

Psykisk hälsa • Psykologerna Tove Wahlund och Erik Andersson tipsar i en ny bok om hur man kan lära sig att hantera sin oro.
Smärta och machokultur bakom självmord i byggbranschen

Psykisk hälsa • Självmord bland byggnadsarbetare är mer vanligt än i andra yrken. En ny studie pekar på kopplingar mellan arbetsrelaterad smärta och psykisk ohälsa.
Stora vinster att utbilda chefer i psykisk ohälsa

Psykisk hälsa • Företag som utbildar mellanchefer i psykisk ohälsa kan spara miljonbelopp i minskad sjukfrånvaro.
Ny behandlingsmetod vid utmattning

Stress • Behandling vid utmattningssyndrom fokuserar för mycket på återhämtning. Det anser forskaren och psykologen Jakob Clason van de Leur som arbetat med en behandlingsmodell där meningsfullhet i arbetet står i centrum.
God kondition minskar risken för sjukskrivning

Psykisk hälsa • Personer med hög kondition har lägre risk att drabbas av depression visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
Perfektionism får oss att prestera sämre

Psykisk hälsa • Andelen unga som ställer orimligt höga krav på sig själva har ökat de senaste 10–20 åren, visar psykologisk forskning. Den som lider av perfektionism riskerar både att bli utbränd och att prestera sämre på jobbet.
Ny studie om arbetsplatsens stöd vid livskriser

Psykisk hälsa • Hur kan chefer och kollegor stötta medarbetare som råkar ut för svåra livshändelser? Den frågan ska forskare vid Luleå tekniska universitet nu undersöka.
Rutiner saknas för chefer som mår dåligt

Psykisk hälsa • Allt fler chefer lider av psykisk ohälsa. Ny forskning visar att samtal om chefernas hälsa kan vara en viktig lösning på problemet.
Mediebanta och må bättre

Psykisk hälsa • Genom att begränsa tiden vi lägger på sociala medier kan vi snabbt påverka vårt mående till det bättre, visar en studie från Lunds universitet.
Så kan chefen ge psykisk första hjälp

Psykisk hälsa • Som chef är det viktigt att våga möta en krisande medarbetare. Här får du tips hur kan hjälpa och vilka fallgropar du ska undvika.
”Jag jobbade bara för att finansiera spelandet”

Psykisk hälsa • Spelberoende kan öka risken för långtidssjukskrivning visar ny forskning. För Christian Lindqvist tog spelandet över hela tillvaron.
Långvarig stress ökar risken för demens

Stress • Utmattningssyndrom och depression ökar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, enligt en ny svensk studie. Risken är fortfarande låg men kunskapen kan ge viktiga ledtrådar till hur demenssjukdom kan förebyggas.
Sjukskrivningar på grund av stress slår dystert rekord

Stress • Aldrig tidigare har så många varit sjukskrivna på grund av stress, visar en rapport från Försäkringskassan.
Var tredje person har haft en panikattack

Psykisk hälsa • Tryck över bröstet, svårt att andas, stickningar i fingrar och yrsel. En panikattack är lätt att förväxla med allvarlig sjukdom eftersom den ger samma symtom. Skillnaden är att panikattacker är ofarliga och går över av sig själva.
Avlastande samtal bra efter svåra händelser

Kris • Krisstöd i form av avlastande samtal är ett sätt att göra en traumatisk händelse begriplig och sänka stressnivåerna.
Drevet går – men vi jobbar på

Arbetsmiljöarbete • Att hamna i ett mediedrev kan vara tufft. Värst är det för dem som står mitt i. Men hur är det för alla de som måste jobba på som vanligt när det stormar kring deras arbetsgivare och hur stöttar man dem?
”Diagnosen har gjort att stress ses som något skadligt”

Stress • Diagnosen utmattningssyndrom är unik för Sverige. Samtidigt finns mycket lite kunskap om orsaker och behandling. Det bekymrar Elin Lindsäter, forskare vid Karolinska Institutet.
Så påverkades sjuksköterskor av pandemin

Stress • Tre gånger så många sjuksköterskor fick en utmattnings- eller stressdiagnos under pandemin visar en ny studie från Högskolan i Kristianstad.
Lantbrukare mår sämre än andra yrkesgrupper

Psykisk hälsa • Psykisk ohälsa är generellt högre bland lantbrukare än i andra yrkesgrupper. Det visar en sammanställning av internationella forskningsstudier
Prata om stressen innan den lett till sjukskrivning

Psykisk hälsa • Sjukfrånvaro på grund psykisk ohälsa kan bli långvarig och kostsam om orsakerna inte upptäcks i tid.
Kolla mobilen på fikarasten är återhämtning enligt unga

Arbetsmiljöarbete • Småprat fungerar som socialt kitt. Men vad händer när vi kollar mobilen på rasten i stället för att prata med kollegorna? Det ska ett forskningsprojekt ta reda på.
Hon vill få chefer att våga öppna sig

Chef • Hanna Wiik har varit högt uppsatt chef samtidigt som hon brottats med psykisk ohälsa. Nu vill hon få fler chefer att våga vara öppna med hur de mår.
Hjälp, jag är en bluff på jobbet!

Må bra • Det är lätt hänt att känna sig som en bluff på jobbet. Men du är inte ensam. En av tio lider ständigt av bluffsyndrom och åtta av tio personer känner sig som en bluff då och då.
För låga krav också en risk

Psykisk hälsa • Män som jobbar i yrken med låga krav och litet inflytande begår oftare självmord. Det visar en ny studie från Göteborgs universitet.
Offentliganställda chefer trivs sämre på jobbet

Chef • Chefer i offentlig sektor trivs sämre på jobbet än chefer i privat sektor. Och fler chefer i offentlig sektor som uppger att de utsatts för sexuella trakasserier i anslutning till arbetet.
”Borde vara självklart att stötta vid skilsmässa”

Psykisk hälsa • Arbetsgivare kan ha en viktig roll i att stötta medarbetare som genomgår en skilsmässa.
Mikroagressioner drabbar hbtq-personer på jobbet

Diskriminering • Fler hbtq-personer mår psykiskt dåligt jämfört med befolkningen i stort. En viktig förklaring är den så kallade minoritetsstress, som många upplever, ofta på daglig basis.
Ny bok gör upp med myten om positiva tankar

Psykisk hälsa • Nyckeln till förändring är inte att tänka annorlunda utan att göra annorlunda, enligt psykologen och författaren Siri Helle.
Ny krisstödslinje för oroliga anställda

Arbetsmiljöarbete • Vart femte samtal till Previas krisstödslinje handlar om oro kopplat till det pågående kriget. Det kan chefer och medarbetare göra för att minska oron.
Varannan mådde dåligt men få berättade

Psykisk hälsa • Inte ens hälften av alla som mått dåligt under pandemin berättade det för sin arbetsgivare. Och bara var femte som gjorde det fick tillräckligt stöd.
Bli bättre på att hantera oro

Psykisk hälsa • I kristider behöver vi fortsätta göra saker vi mår bra av. Det är också viktigt att hitta sätt att hantera sin oro, enligt Kerstin Jeding som är aktuell med en bok om hur man kan göra för att orka i en svår tid.
Ny forskning ska hjälpa utmattade

Psykisk hälsa • Ny forskning hjälper utmattade – fokus på hållbar återgång till arbete.
Arbetslöshet ökar risken för självmord

Psykisk hälsa • Varje år tar cirka 1 500 personer sitt liv i Sverige. Hur stor del av dessa dödsfall som har koppling till arbetet vet man inte idag. Men i en ny kunskapssammanställning kan man se att det finns ett tydligt samband mellan suicid och att bli av med jobbet.
Träning tre dagar i veckan lindrar depression

Psykisk hälsa • Träning tre gånger i veckan kan lindra depression – fysisk aktivitet som behandling.
Vem vill vara perfekt?

Psykisk hälsa • Ingen är perfekt – att släppa kraven stärker psykisk hälsa.
Återgång till arbetsplatsen bör ske stegvis

Arbetsmiljöarbete • Tillbaka till kontoret? Så planerar du en trygg och stegvis återgång.
Många kan behöva stöd efter pandemin

Psykisk hälsa • Trygg och empatisk återgång till jobbet – nyckeln till långsiktigt hållbara arbetsmiljöer.
Hon ska undersöka självmord i byggbranschen

Psykisk hälsa • Självmord i byggbranschen ska undersökas – höga krav och machokultur i fokus.
Konsten att jobba med människor

Psykisk hälsa • Som polis, sjuksköterska eller socialsekreterare behöver man sällan ställa sig frågan vad meningen med jobbet är. Samtidigt är risken stor att bränna ut sig. Så hur gör man för att hitta en balans mellan att ge av sig själv och inte slukas upp av känslor när arbetsdagen är slut?
Chefer saknar beredskap för psykisk ohälsa

Psykisk hälsa • Chefer saknar ofta beredskap för psykisk ohälsa – utbildning behövs.
Dålig självkänsla driver arbetsnarkomanen

Psykisk hälsa • Dålig självkänsla driver arbetsnarkomani – prestation blir självbild.
Du är inte ensam om att känna dig ensam

Psykisk hälsa • Du är inte ensam om att känna dig ensam – fler upplever samma sak.
Chefer får stöd inför svåra samtal

Chef • Stöd inför svåra samtal – verktyg och checklistor för tryggare möten.
Kollegornas stöd är livsviktigt

Arbetsolyckor och arbetsskador • Kris- och kamratstöd kan vara viktigt för återhämtningen efter allvarliga händelser på jobbet. Det vet lastbilschauffören Roy Gustafsson som fick hjälp av en kamratstödjare efter en dödsolycka.
Så hanterar du corona-oro

Coronaviruset • Pandemin har fått många att sätta livet på paus. Men eftersom krisen kommer pågå under lång tid bör vi fortsätta göra saker vi mår bra av. Det är också viktigt att hitta sätt att hantera sin oro, enligt Kerstin Jeding som är aktuell med en bok om hur man kan göra för att orka i en svår tid.
Vårdpersonal som upplevt trauman får testa ny metod

Psykisk hälsa • Ny metod hjälper anställda bearbeta traumatiska jobbupplevelser.
Öva dig på acceptans

Så gör du • Sparkrav eller varsel om uppsägningar? De flesta är med om mer eller mindre tuffa besked under ett arbetsliv. Men genom att öva sig på acceptans går det lättare att komma vidare och göra det bästa av livet här och nu.
Ny studie om varför unga mår dåligt

Psykisk hälsa • Ny studie vill förstå varför unga mår dåligt – fokus på livsvillkor.
Manliga chefer mer negativa till deprimerade anställda

Psykisk hälsa • Manliga chefer har mer negativa attityder till deprimerade anställda – visar studie.
Lastbilsförare får kamratstöd

Arbetsolyckor och arbetsskador • Lastbilsförare som varit med om en olycka eller blivit rånade kan få avlastande samtal genom tjänsten Kollegahjälpen. Bakom initiativet står både arbetsgivare och fack och i år firar Kollegahjälpen 20 år.
Så hjälper du en kollega i sorg

Psykisk hälsa • En medarbetare som sörjer en nära anhörigs bortgång behöver ofta stöd av sin arbetsgivare. Det handlar om att visa medmänsklighet utan att för den skull gå in och agera terapeut, enligt Maria Steneskog Nyman på Previa.
Hitta glädjen i det lilla

Må bra • Glädje i det lilla – små stunder av tacksamhet stärker psykisk hälsa.
Så tacklar du höstdeppen

Må bra • Så tacklar du höstdeppen – ljus, aktivitet och gemenskap hjälper.
Vårdpersonal erbjuds krisstöd

Coronaviruset • Regeringen satsar en halv miljard kronor i krisstöd till sjukvårdspersonal samt personal inom äldreomsorgen som jobbat med covid-19-patienter. Risken för psykisk ohälsa kan öka om inte personalen får möjligheter att bearbeta sina upplevelser, enligt regeringen.
Engagemang utanför klassrummet stressar lärare

Stress • Socialt stöd tar på lärarna – att vara tillgänglig för andra kostar energi.
Är du en oroare?

Må bra • Är du orolig för att du inte ska kunna prestera tillräckligt bra på jobbet, att du inte är omtyckt som arbetskamrat eller att du inte kan påverka din lön? Kort och gott: är du en oroare?
Psykisk ohälsa fortsätter att öka

Sjukfrånvaro • Psykisk ohälsa fortsätter öka – arbetsmiljö och livssituation i fokus.
Isolering kan öka missbruk

Coronaviruset • För den som tidigare haft ett alkoholmissbruk eller lider av psykisk ohälsa kan arbete hemifrån vara en riskfaktor i coronatider. Chefer kan behöva ha en tätare kontakt än vanligt med vissa medarbetare.
Så påverkas vi av ofrivillig isolering

Coronaviruset • Den kris vi befinner oss i skapar oro hos oss alla. Vi kan inte gå till jobbet som vi brukar, kanske inte heller träffa våra vänner eller delta i aktiviteter. Det är en osäker tid, men psykologen Gerhard Andersson tycker ändå att vi ska försöka se lite hoppfullt på situationen.
Digital KBT lika bra som vanlig

Psykisk hälsa • Digital KBT är lika effektiv som traditionell terapi – ökad tillgänglighet för många.
Depression förkortar arbetslivet

Psykisk hälsa • Depression kortar arbetslivet – tidig upptäckt och stöd avgörande.
Mindfulness minskar stress enligt ny studie

Stress • Mindfulness minskar stress – ny studie bekräftar effekten.
Chefer får hjälp att upptäcka missbruk

Alkohol och droger • Chefer får hjälp att upptäcka missbruk – avgörande för tidig insats.
Chefer behöver utbildning i psykisk ohälsa

Psykisk hälsa • Chefer behöver utbildning i psykisk ohälsa – för att kunna stötta sina medarbetare rätt.
Allt färre upplever sitt jobb som meningsfullt

Psykisk hälsa • Färre upplever jobbet som meningsfullt – behov av tydligare syfte.
Misshandel i hemmet en fråga för chefen

Fokus • Precis som arbetsgivare bör ha beredskap för att hantera medarbetare som har alkoholproblem, bör det finnas beredskap för att hjälpa anställda som misshandlas av sin partner. Det anser Nationellt Centrum för kvinnofrid som jobbar för att höja kompetensen om våld i nära relationer.
Jobb är bra för hälsan

Psykisk hälsa • Att ha ett jobb är bra för hälsan – ger struktur, mening och sociala kontakter.
Acceptans lindrar jobbstressen

Psykisk hälsa • Acceptans minskar jobbstress – ny metod med mindfulness i fokus.
Svåra stressreaktioner efter terrorattacken

Psykisk hälsa • 35 procent av de journalister som bevakade terrorattacken på Drottninggatan fick krisstöd. 13 procent utvecklade posttraumatiskt stressyndrom. Det visar en enkätstudie genomförd av Åbo Akademi i samarbete med Journalistförbundet.
Arbetsplatsen viktig för ungas hälsa

Unga • Allt fler unga sjukskrivs på grund av psykisk ohälsa. Nu ska forskare studera vad arbetsgivare kan göra för att bidra till bättre hälsa bland unga inom handeln – en bransch som anställer många unga.
Hjärnträning hjälper utmattade

Stress • Hjärnträning hjälper utmattade att återhämta fokus och kognitiv förmåga.
Stor ökning av chefer som mår dåligt

Sjukfrånvaro • 89. Stor ökning av chefer som mår dåligt — Så upptäcker och hanterar du utbrändhet i ledarskapet.
Viktigt att våga prata känslor på medarbetarsamtalet

Psykisk hälsa • 92. Viktigt att våga prata känslor på medarbetarsamtalet — Så bygger du öppen dialog och psykiskt välmående.
Så kom Katarina tillbaka efter utbrändheten

Stress • Vägen tillbaka från sjukdom kräver tid, stöd och rätt förväntningar.
Var tredje mår dåligt av jobbet

Arbetssjukdomar • Var tredje svensk mår dåligt av jobbet – arbetsmiljön i fokus.
Kollegialt stöd minskar självmordsrisk

Psykisk hälsa • Stöd från kollegor kan minska risken för självmord – särskilt inom vård och omsorg.
Unga oftare sjukskrivna på grund av ångest

Psykisk hälsa • Unga sjukskrivs oftare för ångest – tidigt stöd kan förebygga.
Svårt att prata känslor med chefen

Psykisk hälsa • Det är svårt att prata känslor med chefen – behov av trygg kultur.
Så bemöter du en sörjande kollega

Psykisk hälsa • Att förlora en anhörig eller en kär vän är något de flesta tvingas gå igenom. På arbetsplatsen kan det därför vara en god idé att ha en plan för hur man stöttar medarbetare i sorg.
Forskare ska minska stressen hos lärare

Stress • Lärarsatsning för att minska psykisk ohälsa – fokus på stöd och utbildning.
Svårt att sova?

Må bra • Sömnstörningar vanligt – nyckeln är rutiner och nedvarvning.
Tre sätt att hantera din oro

Så gör du • Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också bli ett hinder i vardagen, såväl privat som på jobbet. Genom att lära dig se och hantera din oro kan du släcka din egen varningslampa när den inte behövs och vara mer närvarande i livet.
Äldre kvinnor friskast på jobbet

Psykisk hälsa • Äldre kvinnor är friskast på jobbet – god hälsa trots hög ålder i arbetslivet.
Bli kvitt jobbtankarna

Stress • Att vara ledig är som bekant ingen garanti för att inte tänka på jobbet. Många går ständigt omkring med en att göra-lista i huvudet. Men det finns några knep för att slippa jobbtankarna på fritiden.
När kollegan krisar

Kris • Livet är inte alltid en dans på rosor. Ibland drabbar det oss, en skilsmässa, en förälder som dör, ett barn som har det tufft. Eller så känner man sig kanske bara lite nere, går till jobbet i ett gråmulet moln och försöker jobba så gott det går.
Svårt att berätta om dold funktionsnedsättning

Mångfald • Dold funktionsnedsättning är svår att prata om – arbetsmiljön måste vara inkluderande.
Så kommer du tillbaka efter stressdiagnos

Stress • Att lära sig sätta gränser, både i jobbet och privat, är viktigt för att komma tillbaka efter utbrändhet. Dessutom behövs ofta hjälp att planera återgången i arbete. Det säger Åsa Kruse som med boken "Tillbaka till jobbet" vunnit utmärkelsen Årets HR-bok.
Psykosociala frågor i fokus med ny tjänst

Psykisk hälsa • Thrive är en tjänst som ställer frågor till medarbetarna om den psykosociala arbetsmiljön. Till skillnad från liknande verktyg läggs stor vikt vid att ge återkoppling till cheferna och komma med förslag på hur arbetsmiljön kan bli bättre. 
Så kan chefen stödja medarbetare som mår dåligt

Psykisk hälsa • 42. Så kan chefen stödja medarbetare som mår dåligt — Praktiska råd för att skapa trygghet i svåra samtal.
Det får chefen att orka

Chef • 31. Det får chefen att orka — Några konkreta åtgärder som främjar chefens egen hälsa och uthållighet.
Livsvårdstimme i stället för friskvårdstimme

Psykisk hälsa • Byt friskvårdstimmen mot livsvårdstimme – för mer hållbar återhämtning.
Arbetsrelaterade självmord ökar i världen

Psykisk hälsa • Allt fler människor i världen väljer att ta sitt liv på grund av jobbet. Otrygga anställningar, hög arbetsbelastning och stress är några orsaker som pekas ut. Men i Sverige är kunskapen om arbetsrelaterade självmord bristfällig trots att den psykiska ohälsan ökat kraftigt.
Ny studie om spelmissbruk

Psykisk hälsa • Spelmissbruk påverkar arbetslivet – tidiga signaler måste tas på allvar.
Många handelsanställda utförsäkrade

Sjukfrånvaro • Psykiska diagnoser ökar bland unga – stöd och öppenhet behövs tidigt.
Nytt verktyg ger argument för arbetsmiljösatsningar

Verktyg och produkter • Ett nytt analysverktyg gör det lättare att räkna ut vad psykisk ohälsa på arbetsplatsen kostar, och vilka insatser som behövs. Verktyget bygger på forskning om arbetsmiljö och ekonomi.
Anställda i kontaktyrken riskerar ohälsa

Sjukfrånvaro • Anställda i kontaktyrken löper högre risk för utbrändhet och sjukfrånvaro – bättre arbetsvillkor kan minska ohälsan.
Trendbrott i hur männen mår på jobbet

Psykisk hälsa • Mäns mående på jobbet visar trendbrott – fler söker hjälp och pratar öppet.
Chefens stöd – en väg ut ur beroendet

Rehabilitering • Chefens stöd kan hjälpa ur beroende – så bygger du tillit.
Beröm från chefen bra för hälsan

Sömn • Beröm från chefen främjar hälsan – erkännande stärker självförtroende och trivsel.
Kunden har inte alltid rätt

Arbetsklimat • Kundens krav krockar ibland med personalens arbetsmiljö – tydligare rutiner behövs.
Spännande jobb kan också vara tråkiga

Kompetens • Spännande jobb kan ändå upplevas som monotona – nyanser i arbetsglädje undersöks.
Låt inte andras känslor styra ditt jobb

Relationer • Att vara lyhörd är en värdefull förmåga. Men den kan också vålla skada. Många människor som är bra på att lyssna och ta in känslostämningar mår dåligt när andra tar för sig eller inte visar hänsyn. Men det finns sätt att skydda sig.
Stress tas på större allvar

Stress • 18. Stress tas på större allvar — När arbetsgivare tar stressfrågor på allvar – vad det ger för resultat.
Höga ohälsotal inte ett kvinnoproblem

Må bra • Höga ohälsotal är inte ett kvinnoproblem – arbetsvillkor avgör mer än kön.
Skapa en sund digital arbetsmiljö

Så gör du • Studier visar att vi kollar vår mobil i snitt 150 gånger varje dag. Att ständigt vara uppkopplad kan innebära stress och ineffektivitet. – Hjärnan är inte gjord för att göra många saker samtidigt, säger hjärnforskaren Katarina Gospic.
Unga skadar sig för livet

Arbetsolyckor och arbetsskador • Unga som skadar sig på jobbet får ofta livslånga konsekvenser – bättre skydd krävs.
Allt fler män drabbas av psykisk ohälsa

Fokus • Psykisk ohälsa ökar bland män – stigma gör det svårt att söka hjälp i tid.
App för att träna upp självmedkänsla

Artikelserie • App för självmedkänsla kan minska stress och förbättra självkänslan.
Drömmar förbereder oss på svåra jobbsituationer

Psykisk hälsa • Drömmar hjälper oss hantera tuffa jobbsituationer – bearbetning sker i sömnen.
Chefer behöver kunna styra sin empati

Artikelserie • Chefer måste kunna reglera sin empati – balans mellan stöd och distans behövs.
Krävande jobb skyddar mot Alzheimer

Må bra • Komplexa arbetsuppgifter och chefsroller halverar risken för Alzheimers sjukdom.
Självmedkänsla får chefen att orka

Artikelserie • Chefer som visar självmedkänsla orkar mer – bättre för både sig själva och teamet.
Ökad självmedkänsla gör oss tryggare

Artikelserie • Självmedkänsla gör oss tryggare – minskar självkritik och ökar återhämtning.
Jakten på självkänsla tär på psyket

Artikelserie • Jakten på självkänsla stressar oss – prestation blir ett sätt att duga.

Artiklar om Psykisk hälsa

Så hittar du meningsfullhet i jobbet – utan att byta karriär

”Jag skötte alltid mitt jobb och ingen anade något”

Stress oroar mer än AI

När stämningen blir giftig – så hanterar du toxiskt beteende

Onsdagar är veckans sämsta dag

Psykisk ohälsa som barn ökar sårbarhet senare i livet

”Hela livssituationen påverkar”

Bättre fokus – när någon sitter bredvid

Hotellpersonal lär sig bemöta människor i kris

Så blir HR-året 2025

Var femte känner sig ensam på jobbet

Så hjälper du en kollega med ätstörning

Stressrelaterade sjukskrivningar högst bland småbarnsföräldrar

Så slutar du ta jobbet så personligt

Chefers attityder till psykisk ohälsa påverkar möjligheten till stöd

Därför toppar kyrkan listan över psykisk ohälsa

Sju sätt att undvika perfektionsfällan

Hantera din oro i fem steg

Smärta och machokultur bakom självmord i byggbranschen

Stora vinster att utbilda chefer i psykisk ohälsa

Ny behandlingsmetod vid utmattning

God kondition minskar risken för sjukskrivning

Perfektionism får oss att prestera sämre

Ny studie om arbetsplatsens stöd vid livskriser

Rutiner saknas för chefer som mår dåligt

Mediebanta och må bättre

Så kan chefen ge psykisk första hjälp

”Jag jobbade bara för att finansiera spelandet”

Långvarig stress ökar risken för demens

Sjukskrivningar på grund av stress slår dystert rekord

Var tredje person har haft en panikattack

Avlastande samtal bra efter svåra händelser

Drevet går – men vi jobbar på

”Diagnosen har gjort att stress ses som något skadligt”

Så påverkades sjuksköterskor av pandemin

Lantbrukare mår sämre än andra yrkesgrupper

Prata om stressen innan den lett till sjukskrivning

Kolla mobilen på fikarasten är återhämtning enligt unga

Hon vill få chefer att våga öppna sig

Hjälp, jag är en bluff på jobbet!

För låga krav också en risk

Offentliganställda chefer trivs sämre på jobbet

”Borde vara självklart att stötta vid skilsmässa”

Mikroagressioner drabbar hbtq-personer på jobbet

Ny bok gör upp med myten om positiva tankar

Ny krisstödslinje för oroliga anställda

Varannan mådde dåligt men få berättade

Bli bättre på att hantera oro

Ny forskning ska hjälpa utmattade

Arbetslöshet ökar risken för självmord

Träning tre dagar i veckan lindrar depression

Vem vill vara perfekt?

Återgång till arbetsplatsen bör ske stegvis

Många kan behöva stöd efter pandemin

Hon ska undersöka självmord i byggbranschen

Konsten att jobba med människor

Chefer saknar beredskap för psykisk ohälsa

Dålig självkänsla driver arbetsnarkomanen

Du är inte ensam om att känna dig ensam

Chefer får stöd inför svåra samtal

Kollegornas stöd är livsviktigt

Så hanterar du corona-oro

Vårdpersonal som upplevt trauman får testa ny metod

Öva dig på acceptans

Ny studie om varför unga mår dåligt

Manliga chefer mer negativa till deprimerade anställda

Lastbilsförare får kamratstöd

Så hjälper du en kollega i sorg

Hitta glädjen i det lilla

Så tacklar du höstdeppen

Vårdpersonal erbjuds krisstöd

Engagemang utanför klassrummet stressar lärare

Är du en oroare?

Psykisk ohälsa fortsätter att öka

Isolering kan öka missbruk

Så påverkas vi av ofrivillig isolering

Digital KBT lika bra som vanlig

Depression förkortar arbetslivet

Mindfulness minskar stress enligt ny studie