Bild: iStockphoto
Krävande jobb skyddar mot Alzheimer
Publicerat 15 januari 2016
Lång utbildning, komplexa arbetsuppgifter och chefsuppdrag. Det är tre faktorer som halverar risken att drabbas av Alzheimers sjukdom. Det visar en studie från Örebro universitet.
Lars-Gunnar Gunnarsson, professor i neurologi och specialist i arbets- och miljömedicin har tillsammans med Lennart Bodin, professor i statistik vid Örebro universitet gått igenom ett stort antal studier om sambandet mellan faktorer i arbetsmiljön och risken att drabbas av Alzheimers sjukdom. Resultatet visar att risken att drabbas minskas i proportion till hur mycket hjärnan används i arbetslivet. Personer med lång utbildning, komplexa arbetsuppgifter och arbetsledande ställning löper en halverad risk att insjukna.
– Den allra tuffaste utmaningen för hjärnan är att ha många sociala kontakter och nätverk. Det innebär att den skyddande effekten inte är lika stor för den som bara sitter framför datorn med svåra uppgifter men saknar sociala kontakter. Den högsta skyddsfaktorn får man om man dessutom jobbar med människor, sa Lars-Gunnar Gunnarsson när han presenterade studien vid ett seminarium arrangerat av AFA Försäkring.
Att ha Alzheimer i den nära släkten är en faktor som ökar risken att drabbas. Exakt hur stor betydelse den genetiska kopplingen har vet inte forskarna men enligt Lars-Gunnar Gunnarsson kan den vägas upp av skyddsfaktorer som lång utbildning och komplicerade arbetsuppgifter.
– Men om man har nära släktingar som insjuknat i Alzheimer före 65 års ålder väger de genetiska faktorerna tyngre, sa han.
Andra faktorer i arbetsmiljön som kan öka risken för att drabbas av Alzheimer är att man i arbetet hanterar mycket kemikalier eller att man utsätts för starka elektromagnetiska fält.
När det gäller den egna hälsan visar studien att motion och medelhavskost har en skyddande effekt. Medelhavskost innebär att man äter fleromättade fetter istället för mättade samt att man äter mycket grönsaker. Den som röker löper ökad risk att drabbas.
Om Alzheimer
Drygt hälften av alla demenssjukdomar orsakas av Alzheimers sjukdom. Andra vanliga orsaker till demens är kärlsjukdom eller trauma, till exempel en skallskada som man fått i en arbetsolycka. I västvärlden lider cirka 7 procent av befolkningen av Alzheimer. I åldersgruppen 90 + är det 20 procent som har Alzheimers.
Marianne Zetterblom
marianne.zetterblom@prevent.seMer om Må bra
-
Träna dig på att tänka mer hoppfullt
Må bra • I tider av klimatkris, krig och stora samhällsförändringar är det lätt att känna hopplöshet. Men det går att träna sig på att tänka mer hoppfullt och öka känslan av meningsfullhet.
-
Trötthet och låg energi vanligare bland kvinnor
Må bra • Tre av tio anställda upplever brist på energi och trötthet efter arbetsdagen på en nivå som gör att de inte orkar göra saker på fritiden. Unga och kvinnor är mest drabbade, visar en ny undersökning.
-
Fikapausen viktigare än man tror
Återhämtning • Gratis kaffe på jobbet är inte längre en självklarhet i svenska kommuner. Synd anser forskaren Lina Ejlertsson, eftersom det främjar både arbetsmoral och återhämtning.
Arbetslivs nyhetsbrev
Ja tack, jag vill prenumerera på Arbetslivs nyhetsbrev som kommer en gång i veckan.
Papperstidning
Prenumerera kostnadsfritt på tidningen Arbetsliv, Sveriges största arbetsmiljötidning som kommer fyra gånger per år.
PrenumereraSenaste om Forskning
-
Lindrig covid kan ge långvariga besvär
Rehabilitering • Även de som haft covid, men inte varit så sjuka att de behövt sjukhusvård, kan drabbas av långvariga och svåra konsekvenser som drabbar såväl arbetsliv som sociala sammanhang, visar forskning.
-
Forskare ska undersöka vibrationsskador hos tandvårdspersonal
Vibrationer • Riskerar tandvårdspersonal att drabbas av kärl- och nervskador till följd av vibrationer under arbetet? Den frågan ska nu undersökas av forskare vid Göteborgs universitet.
-
Så ska arbetsmiljön bli mer hjärnvänlig
Arbetsmiljöarbete • Hur har hjärnan det på jobbet? En grupp forskare ska ta reda på vilka åtgärder som faktiskt funkar för att arbetsmiljön ska passa våra hjärnor.