Artiklar om Psykisk hälsa
134 artiklar
-
Kyrkoherde – ett meningsfullt men ensamt ledarskap
Psykisk hälsa Att vara kyrkoherde är ett annorlunda chefskap. Det ses som ett meningsfullt arbete samtidigt som många vittnar om mobbning och svårigheter att dra en gräns mellan jobb och privatliv. Det visar forskning från Malmö universitet.
-
Allt fler väljer AI framför mänskliga samtalspartners
AI Vissa bollar hellre sina tankar med ChatGPT än en kollega eller vän. Det är positivt att tröskeln sänks för att våga ta hjälp, enligt Per Carlbring som forskar om AI-användning i terapeutiskt syfte. Men vad händer med all information som lagras och hur påverkas våra beslut av att fråga en AI som alltid försöker vara oss till lags?
-
Lär dig reglera dina känslor på jobbet
Psykisk hälsa Att bli ledsen eller arg på jobbet är fullt mänskligt. Men det finns mycket att vinna på att utveckla sin emotionella intelligens.
-
Så hittar du meningsfullhet i jobbet – utan att byta karriär
Psykisk hälsa Under semestern är det många som börjar ifrågasätta sitt yrkesval och fundera på vad man verkligen vill få ut av sitt liv. Men det krävs inte alltid ett jobbyte för att hitta mer mening i arbetslivet – det kan handla om att skapa mer meningsfullhet i sin nuvarande roll.
-
”Jag skötte alltid mitt jobb och ingen anade något”
Psykisk hälsa Spelmissbruk på jobbet. Det börjar ofta som ett oskyldigt nöje, men kan snabbt eskalera till ett beroende. Med några klick i mobilen är casinon och betting alltid nära till hands, även på jobbet. Arbetsliv har träffat projektledaren Peter Urelid som dolde sitt spelberoende i flera år – tills bubblan sprack.
-
Stress oroar mer än AI
Psykisk hälsa Trots alla rapporter om yrken och arbetsuppgifter som förväntas ersättas av AI är det inte det som väcker mest oro inför framtiden. Stress och att inte få ihop sin vardag är det som oroar svenskarna mest, enligt en ny undersökning från försäkringsbolaget Bliwa.
-
När stämningen blir giftig – så hanterar du toxiskt beteende
Chef Negativa kommentarer, sura miner och svårigheter att samarbeta. Toxiskt beteende på jobbet kan ta sig olika uttryck, men orsakar alltid dålig stämning och en obehaglig arbetsmiljö. Hur kan du som chef hantera det?
-
Onsdagar är veckans sämsta dag
Psykisk hälsa Måndagar är inte veckans tyngsta dag. Enligt en ny stor brittisk forskningsstudie är det på onsdagar vi mår som sämst.
-
Psykisk ohälsa som barn ökar sårbarhet senare i livet
Psykisk hälsa Psykisk ohälsa ökar bland unga. Det ökar också risken att bli sjukskriven senare i livet enligt en ny studie från Karolinska Institutet.
-
”Hela livssituationen påverkar”
Stress Hela livssituationen påverkar hur vi mår på jobbet – inte bara arbetsmiljön.
-
Bättre fokus – när någon sitter bredvid
Må bra Har du lättare att fokusera när någon sitter bredvid dig? Då är du inte ensam. Body double-metoden har lyfts fram som ett sätt att skärpa koncentrationen – men fungerar det verkligen?
-
Hotellpersonal lär sig bemöta människor i kris
Psykisk hälsa Hotellpersonal kan spela en viktig roll för att förhindra självmord. På Clarion hotel Örebro deltar personalen i ett projekt för suicidprevention.
-
Så blir HR-året 2025
Arbetsmiljöarbete Flexibilitet, AI, välbefinnande och mångfaldsarbete är några trender inom HR som kommer vara i fokus i år spår Petra Schedin Stergel, Sveriges HR-förening.
-
Var femte känner sig ensam på jobbet
Arbetsklimat Nästan 20 procent av alla anställda känner sig ensamma på jobbet. Problematiskt eftersom arbetsplatsen är avgörande för att främja sociala kontakter.
-
Så hjälper du en kollega med ätstörning
Psykisk hälsa Hur märker du skillnaden mellan ett sunt intresse för kost och en ätstörning? Och hur stöttar du bäst en kollega som drabbats?
-
Stressrelaterade sjukskrivningar högst bland småbarnsföräldrar
Psykisk hälsa Antalet personer som är sjukskrivna på grund av stress fortsätter öka och har nått rekordnivåer under 2024. Främst är det mammor i åldern 30–39 år som drabbas.
-
Så slutar du ta jobbet så personligt
Så gör du Ligger du vaken och grubblar över något som hände på mötet eller läser du ofta in en kritisk underton i kommunikationen med kollegor? Att ta jobbet för personligt är vanligt, men det går att bryta mönstret.
-
Chefers attityder till psykisk ohälsa påverkar möjligheten till stöd
Psykisk hälsa Den som drabbas av depression, utmattning eller ångest har större möjligheter att få stöd på arbetsplatsen om chefen har en öppen och förstående attityd.
-
Därför toppar kyrkan listan över psykisk ohälsa
Psykisk hälsa Kyrkoherdar, präster och diakoner hör till de yrkesgrupper som löper allra störst risk att bli sjukskrivna för stress och utmattning. Det visar bland annat en studie från Försäkringskassan. Godhetskultur och svårigheter att sätta gränser är en del av förklaringen.
-
Sju sätt att undvika perfektionsfällan
Så gör du Att vara ambitiös och noggrann ska inte förväxlas med att vara perfektionist. Perfektionister ställer orimligt höga krav på sig själva vilket ökar risken för utmattning och depression, enligt den brittiske socialpsykologen Thomas Curran som skrivit en bok om perfektionism.
-
Hantera din oro i fem steg
Psykisk hälsa Psykologerna Tove Wahlund och Erik Andersson tipsar i en ny bok om hur man kan lära sig att hantera sin oro.
-
Smärta och machokultur bakom självmord i byggbranschen
Psykisk hälsa Självmord bland byggnadsarbetare är mer vanligt än i andra yrken. En ny studie pekar på kopplingar mellan arbetsrelaterad smärta och psykisk ohälsa.
-
Stora vinster att utbilda chefer i psykisk ohälsa
Psykisk hälsa Företag som utbildar mellanchefer i psykisk ohälsa kan spara miljonbelopp i minskad sjukfrånvaro.
-
Ny behandlingsmetod vid utmattning
Stress Behandling vid utmattningssyndrom fokuserar för mycket på återhämtning. Det anser forskaren och psykologen Jakob Clason van de Leur som arbetat med en behandlingsmodell där meningsfullhet i arbetet står i centrum.
-
God kondition minskar risken för sjukskrivning
Psykisk hälsa Personer med hög kondition har lägre risk att drabbas av depression visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
-
Perfektionism får oss att prestera sämre
Psykisk hälsa Andelen unga som ställer orimligt höga krav på sig själva har ökat de senaste 10–20 åren, visar psykologisk forskning. Den som lider av perfektionism riskerar både att bli utbränd och att prestera sämre på jobbet.
-
Ny studie om arbetsplatsens stöd vid livskriser
Psykisk hälsa Hur kan chefer och kollegor stötta medarbetare som råkar ut för svåra livshändelser? Den frågan ska forskare vid Luleå tekniska universitet nu undersöka.
-
Rutiner saknas för chefer som mår dåligt
Psykisk hälsa Allt fler chefer lider av psykisk ohälsa. Ny forskning visar att samtal om chefernas hälsa kan vara en viktig lösning på problemet.
-
Mediebanta och må bättre
Psykisk hälsa Genom att begränsa tiden vi lägger på sociala medier kan vi snabbt påverka vårt mående till det bättre, visar en studie från Lunds universitet.
-
Så kan chefen ge psykisk första hjälp
Psykisk hälsa Som chef är det viktigt att våga möta en krisande medarbetare. Här får du tips hur kan hjälpa och vilka fallgropar du ska undvika.
-
”Jag jobbade bara för att finansiera spelandet”
Psykisk hälsa Spelberoende kan öka risken för långtidssjukskrivning visar ny forskning. För Christian Lindqvist tog spelandet över hela tillvaron.
-
Långvarig stress ökar risken för demens
Stress Utmattningssyndrom och depression ökar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, enligt en ny svensk studie. Risken är fortfarande låg men kunskapen kan ge viktiga ledtrådar till hur demenssjukdom kan förebyggas.
-
Sjukskrivningar på grund av stress slår dystert rekord
Stress Aldrig tidigare har så många varit sjukskrivna på grund av stress, visar en rapport från Försäkringskassan.
-
Var tredje person har haft en panikattack
Psykisk hälsa Tryck över bröstet, svårt att andas, stickningar i fingrar och yrsel. En panikattack är lätt att förväxla med allvarlig sjukdom eftersom den ger samma symtom. Skillnaden är att panikattacker är ofarliga och går över av sig själva.
-
Avlastande samtal bra efter svåra händelser
Kris Krisstöd i form av avlastande samtal är ett sätt att göra en traumatisk händelse begriplig och sänka stressnivåerna.
-
Drevet går – men vi jobbar på
Arbetsmiljöarbete Att hamna i ett mediedrev kan vara tufft. Värst är det för dem som står mitt i. Men hur är det för alla de som måste jobba på som vanligt när det stormar kring deras arbetsgivare och hur stöttar man dem?
-
”Diagnosen har gjort att stress ses som något skadligt”
Stress Diagnosen utmattningssyndrom är unik för Sverige. Samtidigt finns mycket lite kunskap om orsaker och behandling. Det bekymrar Elin Lindsäter, forskare vid Karolinska Institutet.
-
Så påverkades sjuksköterskor av pandemin
Stress Tre gånger så många sjuksköterskor fick en utmattnings- eller stressdiagnos under pandemin visar en ny studie från Högskolan i Kristianstad.
-
Lantbrukare mår sämre än andra yrkesgrupper
Psykisk hälsa Psykisk ohälsa är generellt högre bland lantbrukare än i andra yrkesgrupper. Det visar en sammanställning av internationella forskningsstudier
-
Prata om stressen innan den lett till sjukskrivning
Psykisk hälsa Sjukfrånvaro på grund psykisk ohälsa kan bli långvarig och kostsam om orsakerna inte upptäcks i tid.
-
Kolla mobilen på fikarasten är återhämtning enligt unga
Arbetsmiljöarbete Småprat fungerar som socialt kitt. Men vad händer när vi kollar mobilen på rasten i stället för att prata med kollegorna? Det ska ett forskningsprojekt ta reda på.
-
Hon vill få chefer att våga öppna sig
Chef Hanna Wiik har varit högt uppsatt chef samtidigt som hon brottats med psykisk ohälsa. Nu vill hon få fler chefer att våga vara öppna med hur de mår.
-
Hjälp, jag är en bluff på jobbet!
Må bra Det är lätt hänt att känna sig som en bluff på jobbet. Men du är inte ensam. En av tio lider ständigt av bluffsyndrom och åtta av tio personer känner sig som en bluff då och då.
-
För låga krav också en risk
Psykisk hälsa Män som jobbar i yrken med låga krav och litet inflytande begår oftare självmord. Det visar en ny studie från Göteborgs universitet.
-
Offentliganställda chefer trivs sämre på jobbet
Chef Chefer i offentlig sektor trivs sämre på jobbet än chefer i privat sektor. Och fler chefer i offentlig sektor som uppger att de utsatts för sexuella trakasserier i anslutning till arbetet.
-
”Borde vara självklart att stötta vid skilsmässa”
Psykisk hälsa Arbetsgivare kan ha en viktig roll i att stötta medarbetare som genomgår en skilsmässa.
-
Mikroagressioner drabbar hbtq-personer på jobbet
Diskriminering Fler hbtq-personer mår psykiskt dåligt jämfört med befolkningen i stort. En viktig förklaring är den så kallade minoritetsstress, som många upplever, ofta på daglig basis.
-
Ny bok gör upp med myten om positiva tankar
Psykisk hälsa Nyckeln till förändring är inte att tänka annorlunda utan att göra annorlunda, enligt psykologen och författaren Siri Helle.
-
Ny krisstödslinje för oroliga anställda
Arbetsmiljöarbete Vart femte samtal till Previas krisstödslinje handlar om oro kopplat till det pågående kriget. Det kan chefer och medarbetare göra för att minska oron.
-
Varannan mådde dåligt men få berättade
Psykisk hälsa Inte ens hälften av alla som mått dåligt under pandemin berättade det för sin arbetsgivare. Och bara var femte som gjorde det fick tillräckligt stöd.
-
Bli bättre på att hantera oro
Psykisk hälsa I kristider behöver vi fortsätta göra saker vi mår bra av. Det är också viktigt att hitta sätt att hantera sin oro, enligt Kerstin Jeding som är aktuell med en bok om hur man kan göra för att orka i en svår tid.
-
Ny forskning ska hjälpa utmattade
Psykisk hälsa Ny forskning hjälper utmattade – fokus på hållbar återgång till arbete.
-
Arbetslöshet ökar risken för självmord
Psykisk hälsa Varje år tar cirka 1 500 personer sitt liv i Sverige. Hur stor del av dessa dödsfall som har koppling till arbetet vet man inte idag. Men i en ny kunskapssammanställning kan man se att det finns ett tydligt samband mellan suicid och att bli av med jobbet.
-
Träning tre dagar i veckan lindrar depression
Psykisk hälsa Träning tre gånger i veckan kan lindra depression – fysisk aktivitet som behandling.
-
Vem vill vara perfekt?
Psykisk hälsa Ingen är perfekt – att släppa kraven stärker psykisk hälsa.
-
Återgång till arbetsplatsen bör ske stegvis
Arbetsmiljöarbete Tillbaka till kontoret? Så planerar du en trygg och stegvis återgång.
-
Många kan behöva stöd efter pandemin
Psykisk hälsa Trygg och empatisk återgång till jobbet – nyckeln till långsiktigt hållbara arbetsmiljöer.
-
Hon ska undersöka självmord i byggbranschen
Psykisk hälsa Självmord i byggbranschen ska undersökas – höga krav och machokultur i fokus.
-
Konsten att jobba med människor
Psykisk hälsa Som polis, sjuksköterska eller socialsekreterare behöver man sällan ställa sig frågan vad meningen med jobbet är. Samtidigt är risken stor att bränna ut sig. Så hur gör man för att hitta en balans mellan att ge av sig själv och inte slukas upp av känslor när arbetsdagen är slut?
-
Chefer saknar beredskap för psykisk ohälsa
Psykisk hälsa Chefer saknar ofta beredskap för psykisk ohälsa – utbildning behövs.
-
Dålig självkänsla driver arbetsnarkomanen
Psykisk hälsa Dålig självkänsla driver arbetsnarkomani – prestation blir självbild.
-
Du är inte ensam om att känna dig ensam
Psykisk hälsa Du är inte ensam om att känna dig ensam – fler upplever samma sak.
-
Chefer får stöd inför svåra samtal
Chef Stöd inför svåra samtal – verktyg och checklistor för tryggare möten.
-
Kollegornas stöd är livsviktigt
Arbetsolyckor och arbetsskador Kris- och kamratstöd kan vara viktigt för återhämtningen efter allvarliga händelser på jobbet. Det vet lastbilschauffören Roy Gustafsson som fick hjälp av en kamratstödjare efter en dödsolycka.
-
Så hanterar du corona-oro
Coronaviruset Pandemin har fått många att sätta livet på paus. Men eftersom krisen kommer pågå under lång tid bör vi fortsätta göra saker vi mår bra av. Det är också viktigt att hitta sätt att hantera sin oro, enligt Kerstin Jeding som är aktuell med en bok om hur man kan göra för att orka i en svår tid.
-
Vårdpersonal som upplevt trauman får testa ny metod
Psykisk hälsa Ny metod hjälper anställda bearbeta traumatiska jobbupplevelser.
-
Öva dig på acceptans
Så gör du Sparkrav eller varsel om uppsägningar? De flesta är med om mer eller mindre tuffa besked under ett arbetsliv. Men genom att öva sig på acceptans går det lättare att komma vidare och göra det bästa av livet här och nu.
-
Ny studie om varför unga mår dåligt
Psykisk hälsa Ny studie vill förstå varför unga mår dåligt – fokus på livsvillkor.
-
Manliga chefer mer negativa till deprimerade anställda
Psykisk hälsa Manliga chefer har mer negativa attityder till deprimerade anställda – visar studie.
-
Lastbilsförare får kamratstöd
Arbetsolyckor och arbetsskador Lastbilsförare som varit med om en olycka eller blivit rånade kan få avlastande samtal genom tjänsten Kollegahjälpen. Bakom initiativet står både arbetsgivare och fack och i år firar Kollegahjälpen 20 år.
-
Så hjälper du en kollega i sorg
Psykisk hälsa En medarbetare som sörjer en nära anhörigs bortgång behöver ofta stöd av sin arbetsgivare. Det handlar om att visa medmänsklighet utan att för den skull gå in och agera terapeut, enligt Maria Steneskog Nyman på Previa.
-
Hitta glädjen i det lilla
Må bra Glädje i det lilla – små stunder av tacksamhet stärker psykisk hälsa.
-
Så tacklar du höstdeppen
Må bra Så tacklar du höstdeppen – ljus, aktivitet och gemenskap hjälper.
-
Vårdpersonal erbjuds krisstöd
Coronaviruset Regeringen satsar en halv miljard kronor i krisstöd till sjukvårdspersonal samt personal inom äldreomsorgen som jobbat med covid-19-patienter. Risken för psykisk ohälsa kan öka om inte personalen får möjligheter att bearbeta sina upplevelser, enligt regeringen.
-
Engagemang utanför klassrummet stressar lärare
Stress Socialt stöd tar på lärarna – att vara tillgänglig för andra kostar energi.
-
Är du en oroare?
Må bra Är du orolig för att du inte ska kunna prestera tillräckligt bra på jobbet, att du inte är omtyckt som arbetskamrat eller att du inte kan påverka din lön? Kort och gott: är du en oroare?
-
Psykisk ohälsa fortsätter att öka
Sjukfrånvaro Psykisk ohälsa fortsätter öka – arbetsmiljö och livssituation i fokus.
-
Isolering kan öka missbruk
Coronaviruset För den som tidigare haft ett alkoholmissbruk eller lider av psykisk ohälsa kan arbete hemifrån vara en riskfaktor i coronatider. Chefer kan behöva ha en tätare kontakt än vanligt med vissa medarbetare.
-
Så påverkas vi av ofrivillig isolering
Coronaviruset Den kris vi befinner oss i skapar oro hos oss alla. Vi kan inte gå till jobbet som vi brukar, kanske inte heller träffa våra vänner eller delta i aktiviteter. Det är en osäker tid, men psykologen Gerhard Andersson tycker ändå att vi ska försöka se lite hoppfullt på situationen.
-
Digital KBT lika bra som vanlig
Psykisk hälsa Digital KBT är lika effektiv som traditionell terapi – ökad tillgänglighet för många.
