Artiklar om 2016
49 artiklar
-
Migrän – eller "bara" ont i huvudet?
Må bra • Ont i huvudet? Nästan alla har huvudvärk lite då och då. Ofta beror det på att man spänner sig utan att man vet om det. Stress, trötthet och för lite sömn kan ge spänningshuvudvärk. Den kan i sin tur trigga igång ett migränanfall om man lider av migrän.
-
Många handelsanställda utförsäkrade
Sjukfrånvaro • Fram tills att den bortre tidsgränsen i sjukförsäkringen togs bort i februari i år hann 11 000 privatanställda arbetare bli utförsäkrade. Merparten av dessa jobbar som försäljare inom handeln. Det visar en rapport från AFA Försäkring.
-
Förebyggande sjukpenning gav rekordlåg frånvaro
Arbetsmiljöarbete • Torsby kommun ville minska antalet sjukskrivna. De satsade på att fånga upp tidiga signaler på ohälsa och på att använda förebyggande sjukpenning. Nu har kommunen Sveriges lägsta sjukfrånvaro.
-
Musik – rena medicinen
Må bra • Musik är inte bara underhållning och njutning i stunden. Den kan faktiskt vara rena mirakelkuren för både kropp och själ. Men det är också så att alla inte gillar samma musik, och det som hjälper den ene kan stjälpa den andre. Så på med hörlurarna och bli frisk och stark.
-
Sjukt uttråkad?
Fokus • Stress och utbrändhet i arbetslivet talas det mycket om. Men motsatsen, att vara uttråkad eller ha för få utmaningar på jobbet, är inte ett lika omdiskuterat ämne. Ändå är det vanligt. 47 procent av Arbetslivs läsare uppger att de har tråkigt på jobbet någon gång i veckan eller varje dag.
-
Kvinnor tvingas sluta i förtid
Arbetsolyckor och arbetsskador • Nästan var sjunde kvinnlig arbetare i privat sektor i åldern 16–25 år kommer inte att kunna jobba fram till pensionen. Det visar ett scenario av sjukfrånvaroutvecklingen som AFA Försäkring redovisar i en ny rapport.
-
Ögonfranslim saknar märkning
Allergier • Personer som drabbats av allergiska besvär efter att ha jobbat med ögonfransförlängning missar ofta att söka vård. Anledningen är att besvären ofta uppstår långt efteråt. Limmen som används är förrädiska eftersom de inte luktar och merparten saknar innehållsmärkning.
-
Är hälsa en ny religion?
Livsstil • Har vår tids syn på hälsa och träning blivit en religion? Enligt forskarna Britta Pelters och Barbro Wijma är svaret ja.
-
Piggare hjärna med kortare arbetstid
Arbetstid • Heltidsarbete efter att man fyllt 40 kan vara skadligt för hjärnan, enligt en australisk studie. Bäst mår vi av att jobba 25 timmar i veckan när vi blir äldre. Men resultaten får inget stöd av svensk forskning.
-
Nytt verktyg ska minska skadligt damm
Verktyg och produkter • Damm som innehåller kvartspartiklar är en arbetsmiljörisk på många arbetsplatser. IVL Svenska Miljöinstitutet har tillsammans med betongindustrin tagit fram ett verktyg som ska göra det lättare att bedöma riskerna med kvartsdamm.
-
Trendbrott i hur männen mår på jobbet
Psykisk hälsa • Fysiska besvär av arbetet har länge varit den dominerande orsaken till arbetsrelaterad ohälsa bland män. Men för första gången är det lika vanligt bland män med psykiska som fysiska besvär. Det visar en ny rapport från Arbetsmiljöverket.
-
Träna bort stressen
Må bra • Fysisk träning gör oss tåligare mot stress – det är en effektiv och billig metod med få biverkningar. Det visar en ny bok som varvar forskningsrön med träningstips.
-
Hitta lugnet på jobbet
Må bra • Mindfulness har börjat göra intåg i arbetslivet. Men vad är det egentligen? Kan några minuters andningsövning då och då göra dig till en lugn och närvarande person? Knappast. Däremot kan du få lättare att fokusera, genom att låta tankar och känslor passera utan att slaviskt dras med.
-
Mindre stress och mer fokus med mindfulness
Må bra • På IT-företaget Accenture har de anställda fått möjlighet att gå en mindfulnesskurs. Linda Werklund nappade direkt.
-
Musik bra för samarbetet
Må bra • Många butiker och restauranger spelar musik för att öka sin försäljning. Nu kommer rön som visar att musik också kan göra samarbetet på arbetsplatsen bättre.
-
Så ska parterna minska sjuktalen
Arbetsmiljöarbete • På tisdagen sa regeringen ja till arbetsmarknadsparternas förslag om hur de höga sjuktalen ska sänkas. Förslaget innebär ökade satsningar på förebyggande arbetsmiljöarbete.
-
Beröm från chefen bra för hälsan
Sömn • Om chefen visar uppskattning minskar risken att bli långtidssjukskriven. I synnerhet gäller det medarbetare som har sömnsvårigheter. Det visar en ny dansk studie.
-
Dagsljus bra för sömnen
Sömn • Blått ljus från skärmar kan störa nattsömnen enligt tidigare forskning. Men nu kommer nya rön som visar att den som får mycket dagsljus blir mindre påverkad av skärmljus på kvällen.
-
Peppa dig ur mitt-i-livet krisen
Må bra • Det kommer en punkt i varje människas liv när det känns som om toppen är nådd, att det nu bara går utför. Helt plötsligt hänger inte kroppen riktigt med längre, bilringarna blåses sakta upp kring midjan och arbetsmarknaden känns som om den var till för en yngre version av dig själv. Kort sagt, du har fått en mitt-i-livet-kris.
-
Allt fler sjuka av stress
Arbetsolyckor och arbetsskador • Allt fler blir sjuka av stress. Främst är det kvinnorna som drabbas. Det visar Arbetsmiljöverkets årliga sammanställning av arbetsskador och arbetssjukdomar.
-
Viktigt att trivas på jobbet
Må bra • Välbefinnande på jobbet är bra för både individen och arbetsplatsen visar forskning. Det är dags att lyfta fram betydelsen av sådant som gör att medarbetarna trivs och är nöjda, anser fackförbundet Jusek som nyligen undersökt hur deras medlemmar trivs på jobbet.
-
Akademiker tar med sig jobbet hem
Stress • Sveriges akademiker har svårt att få arbetstiden att räcka till. Hälften har tvingats dra in på sina luncher och andelen som jobbar på helgen har ökat kraftigt, enligt en rapport från Saco.
-
Uppmuntrande mejl fick fler att stå
Ergonomi • Påminnelser via sms och mejl och möjligheter till stå-möten har god effekt för att få kontorsanställda att sitta mindre på jobbet. Det visar en dansk interventionsstudie.
-
Naturligt med vårtrötthet
Må bra • Lider du av vårtrötthet? Håll ut, det är naturligt och kan förebyggas. Sannolikt är du känslig för hur vårljuset påverkat dina hormoner, signalsubstanser och dygnsrytmen i din kropp.
-
Nitrilhandskar bakom ökning av eksem
Allergier • Engångshandskar av nitril har blivit allt mer populära i förskolan, bakom charkdisken, i frisersalongen – och inom vården förstås. Nu misstänker dermatologer att gummimaterialet ligger bakom ett uppsving av eksem.
-
Besvär av inomhusmiljön allt vanligare
Fokus • Var femte anställd är missnöjd med inomhusmiljön på jobbet och många får hälsoproblem som följd. I takt med att fastigheterna blir äldre och underhållet inte sköts ordentligt ökar risken att fler ska drabbas.
-
Höga ohälsotal inte ett kvinnoproblem
Må bra • Kvinnors höga sjukskrivningstal beror inte på kvinnorna själva utan på att arbetssituationen ser olika ut för män respektive kvinnor. Det framkommer i en ny rapport från Arbetsmiljöverket.
-
Så blir du fri från sockersuget
Det finns överallt, smakar gott men gör dig grinig, trött och sömning. Dessutom beroende. Men det går att bli sockerfri. Men då är det nolltolerans som gäller, enligt professor Charlotte Erlanson-Albertsson.
-
Slumpen styr hälsofrämjande arbete
Arbetsmiljöarbete • Arbetsgivarna vill helst fatta beslut om förebyggande och hälsobefrämjande åtgärder utifrån metoder som är ordentligt utvärderade. Samtidigt pekar en ny studie på att det sällan blir så i verkligheten.
-
Stora skillnader i hälsa på jobbet
Må bra • Födelseland, utbildningsnivå och kön har betydelse för hur man mår på jobbet. Det framgår av Stockholms läns landstings arbetshälsorapport.
-
Mobil i sängen kan ge sömnproblem
Sömn • En majoritet av svenskarna använder sin mobil eller surfplatta i sängen innan de ska sova. Samtidigt uppger många att de har problem med sömnen. Det visar en ny undersökning.
-
Håll koll på blodtrycket
Må bra • Risken att drabbas av hjärtsjukdom är tre gånger så hög för kvinnor med förhöjt blodtryck och fysiskt krävande jobb, jämfört med kvinnor som har normalt blodtryck och måttlig fysisk aktivitet på jobbet. Det visar en stor studie av danska sjuksköterskor.
-
Vanligt med torra ögon på kontoret
Arbetsolyckor och arbetsskador • Torra och irriterade ögon är vanligt bland anställda i kontorsmiljöer. För hög blickriktning mot datorskärmen och låg luftfuktighet är några orsaker.
-
Unga skadar sig för livet
Arbetsolyckor och arbetsskador • Unga löper lägre risk än äldre att drabbas av en allvarlig arbetsolycka. Men om de gör det blir skadorna ofta värre och ger men för livet. Det visar en ny rapport om unga i arbetslivet.
-
Alkohol för att passa in
Må bra • Bara hälften av alla anställda i Sverige vet vad deras arbetsgivare har för syn på alkohol i jobbsammanhang. Samtidigt känner många förväntningar på att de ska dricka på fester eller konferenser. Det visar en ny rapport från IQ-initiativet.
-
Slöa dig friskare
Trötthet, störd sömn och utbrändhet är folksjukdomar. Stressen har blivit vår största fiende. Men lika viktigt som att stressen ökat är att vår återhämtning blivit sämre. Många av oss får helt enkelt inte tillräckligt med vila.
-
Astma på jobbet allt vanligare
Allergier • Allt fler insjuknar i astma och var tredje vuxen med astma har besvär på jobbet. Damm och partiklar är den vanligaste orsaken till att vuxna får astmasymtom på arbetsplatsen.
-
God ergonomi lika viktigt som hög lön
Ergonomi • Nästan hälften av de kontorsanställda i Sverige arbetar stående. Det framgår av en undersökning om kontorsarbete och ergonomi som presenterades på möbelmässan i Stockholm i går.
-
Allt fler män drabbas av psykisk ohälsa
Fokus • Kvinnor drabbas oftare av psykisk ohälsa på grund av hög arbetsbelastning och stress. Men nu stiger sjuktalen även bland män. Ökad jämställdhet, större acceptans för psykisk ohälsa och att vården blivit bättre på att fånga upp männen kan vara några orsaker.
-
Kvinnor måste påtala arbetsmiljöbrister
Arbetsolyckor och arbetsskador • Kvinnor måste bli bättre på att påpeka brister i sin arbetsmiljö. Det var en av slutsatserna på Nordiska ministerrådets konferens i Åbo nyligen.
-
App för att träna upp självmedkänsla
Artikelserie • Compassion är en metod för att hantera stress och prestationskrav i arbetslivet genom att bli vänligare mot sig själv och andra. Nu har den första svenska appen för compassionträning släppts.
-
Drömmar förbereder oss på svåra jobbsituationer
Psykisk hälsa • Jagad och instängd om natten? Många plågas av mardrömmar och får nattsömnen störd – ofta i samband med stress. Ny forskning visar att drömmarna fungerar som terapi och förbereder oss inför verkliga hotfulla situationer.
-
Tips för ett friskare liv
Livsstil • Att ta sig tid för en fika med kollegorna är ett steg till ett friskare liv. Det hävdar Bertil Marklund, professor i samhällsmedicin och hälsa vid Göteborgs universitet. I en ny bok ger han hälsotips som är kopplade till den senaste forskningen på området.
-
Chefer behöver kunna styra sin empati
Artikelserie • Empati är en förutsättning för att vara en bra chef. Men det gäller att kunna skilja på sak och person. Annars är risken att man blir otydlig i sitt ledarskap och skapar osäkerhet bland medarbetarna.
-
Självmedkänsla får chefen att orka
Artikelserie • Chefer mår bättre om de är snälla mot sig själva när det är tufft på jobbet. Den som känner medkänsla med sig själv har större förutsättningar att hålla som chef, visar pågående forskning.
-
Dålig hygien drabbar badpersonal
Allergier • Såväl anställda som besökare i badhus och simhallar påverkas av kloraminer i luften. De vanligaste besvären är irritation i ögon och luftvägar. Om man redan lider av astma kan den bli sämre. Det visar en ny kunskapssammanställning från Arbetsmiljöverket.
-
Ökad självmedkänsla gör oss tryggare
Artikelserie • Det går att träna upp compassion och självmedkänsla för att lära sig att hantera stress och prestationskrav på jobbet. En del har förmågan med sig in i yrkeslivet medan andra behöver lära sig den.
-
Mobilapp ska ge bättre sömn
Verktyg och produkter • En ny mobilapp ska testas för att ge bättre nattsömn. Syftet är att visa hur hälsan påverkas av hur vi sover. Användarna får statistik och råd om hur de kan sova – och må – bättre.
-
Jakten på självkänsla tär på psyket
Artikelserie • Jakten på självkänsla har ett högt pris och gör att vi åker känslomässig berg- och dalbana i med- och motgångar. Ett mer harmoniskt förhållningssätt är att öva upp sin självmedkänsla, något som gör oss tryggare, mindre självkritiska och inte lika rädda för att misslyckas.
