Hjärnvänlig arbetsmiljö
Med kognitiv förmåga menar vi att hjärnan tar in signaler, till exempel ljus, ljud och tal, och bearbetar dem så att vi förstår vad som händer och kan fatta beslut om vad vi ska göra. Till exempel: det lyser rött, bäst jag stannar!
Kognitiv ergonomi handlar om hur vi tar in och tolkar information på jobbet i samspel med andra, med omgivningen och med tekniken, till exempel datorer eller andra system. Genom att försöka anpassa tekniken till människans sätt att ta in och bearbeta omvärlden blir vi mer effektiva och mår bättre. Det minskar risken att vi gör fel, tappar fokus, glömmer bort eller blandar ihop saker. Kognitiv ergonomi handlar alltså om att göra arbetsdagen hjärnvänlig.
Titta på våra fem jobbsnackis-filmer med Cecilia Berlin, docent i produktionsergonomi på Chalmers, och börja prata om hur er arbetsmiljö kan bli mer hjärnvänlig!
Cecilia förklarar: Multitasking
Att göra flera saker samtidigt, är det effektivt? Knappast, enligt forskaren Cecilia Berlin. Här förklarar hon vad som händer när vi multitaskar och vad vi har att vinna på fokus i arbetet.
Cecilia förklarar: Mänskliga faktorn – eller ?
Tänk på att om olyckan är framme är det viktigt att se över helheten; människa, teknik och organisation snarare än att leta efter en syndabock.
Cecilia förklarar: Fokusera mera
Det är lätt att förlora uppmärksamheten på arbetet när tekniken runtomkring dig piper och blinkar. Att lyckas stänga av det som stör men behålla det du behöver är en utmaning.
Cecilia förklarar: Att varva vant och ovant
När vi utför en arbetsuppgift som vi är ovana vid, är det krävande för hjärnan att fatta beslut om hur den ska utföras. Om vi däremot gör något vi är vana vid, känns det nästan som om det går per automatik
Cecilia förklarar: Att lära sig nya saker
Att lära sig nya saker är en process där vi flyttar över något från korttidsminnet till långtidsminnet. Det finns olika strategier för att lära nytt.
Poddavsnitt om hjärnan
Så hjälper du hjärnan på jobbet
Hjärnans ergonomi – så funkar det
Externa länkar
Faktorer och insatser för god kognitiv arbetsmiljö (Arbetsmiljöverket)
Läs artiklar om hjärnan
-
Chilla – det gillar hjärnan
Må bra Ha inte dåligt samvete om du då och då hamnar i soffan framför en tv-serie. Att chilla eller slappa är helt nödvändigt för att kropp och hjärna ska må bra och vi ska få till en bra balans i livet, säger hjärnforskaren Sissela Nutley.
-
Så ska arbetsmiljön bli mer hjärnvänlig
Arbetsmiljöarbete Hur har hjärnan det på jobbet? En grupp forskare ska ta reda på vilka åtgärder som faktiskt funkar för att arbetsmiljön ska passa våra hjärnor.
-
Så hjälper du hjärnan på jobbet
Må bra Hur kan man skapa en arbetsmiljö som är snäll mot hjärnan och hjälper oss att prestera bättre? Lisa Blomster, specialist inom neuropsykologi, tipsar om fem strategier för att skapa en hjärnvänlig arbetsplats.
