Artiklar om Stress

159 artiklar

Små förändringar kan minska chefens stress

Chef Chefers dagar fylls snabbt med det mest akuta. Men små förändringar kan minska stressen och ge tid över åt att coacha medarbetare och utveckla verksamheten.
Arbeta smartare – inte hårdare

Psykisk hälsa Hösten är här och kalendern har fyllts på. Men hur många arbetsuppgifter kan vi åta oss och ändå må bra? Om det handlar beteendevetaren Giorgio Grossis nya bok.
God kondition skyddar mot stress

Må bra Långvarig stress ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Men god kondition kan ha en skyddande effekt. En ny studie visar att stressade personer med bra kondition hade bättre värden på flera faktorer som påverkar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Därför ska du sluta vara ständigt tillgänglig

Digitalisering Att alltid vara tillgänglig och svara sina kollegor på studs kan kännas effektivt i stunden men gör dig både stressad och ofokuserad. Ofta helt i onödan. Här får du tips på hur du kan sätta gränser och skapa ett mer hållbart sätt att vara tillgänglig på jobbet.
När livet krisar kan chefen vara ett stöd

Kris Den som blir sjukskriven på grund av stress har ofta varit utsatt för hög belastning under lång tid. Arbetsgivaren kan underlätta för en medarbetare genom att anpassa arbetsuppgifter och visa öppenhet för att prata även om sådant som sker utanför arbetet.
Krigsångest påverkar även på jobbet

Psykisk hälsa Krig och konflikter i omvärlden påverkar inte bara nyhetsflödet utan även arbetslivet. Många tjänstemän upplever krigsångest.
Pausa rätt och minska stressen

Stress När vi stannar upp och tänker efter ökar känslan av kontroll, meningsfullhet och arbetsglädje. Ändå är reflektion något av det första som ryker när tempot är högt.
Chefer saknar verktyg för att upptäcka ohälsa

Psykisk hälsa Bara omkring två av tio chefer upplever att de i hög grad har möjlighet att fånga upp tidiga tecken på ohälsa. Samtidigt uppger nästan fyra av tio att den psykiska ohälsan har ökat det senaste året, enligt en ny rapport.
Självskanning och digitala kassasystem skapar stress

Digitalisering Över hälften av alla anställda inom butik och lager upplever att deras jobb påverkas negativt av tekniskt strul, enligt en undersökning från Handels.
Fem tips – så minskar du stressen i december

Må bra I december är det lätt att känna prestationskrav, både på jobbet och privat. Men det finns sätt att tackla stressen.
Meningsfullhet och balans i vardagen motverkar stress

Stress Hur vi skapar mening och balans i vardagen är en viktig nyckel för att minska stressrelaterad ohälsa. Det handlar inte bara om vad vi gör utan hur och varför, visar en ny avhandling.
Nära var tredje inom välfärdsyrken upplever ständig stress

Stress En av tio har för mycket att göra på jobbet. Störst är problemet inom utbildning samt vård och omsorg där nästan 30 procent uppger att arbetsbelastningen alltid är för hög. Det visar en ny rapport från Arbetsmiljöverket.
Nio tecken på utbrändhet

Stress Hur känns det att gå in i väggen? Lär dig känna igen tidiga tecken och var uppmärksam på stressignaler som dålig sömn och sviktande humör, så du kan bromsa i tid.
När tröttheten inte går över

Må bra Cancerbehandling eller långvarig och svår stress kan leda till fatigue – en typ av trötthet som inte går att vila bort.
Så får du koll på blodtrycket

Må bra Ungefär en tredjedel av alla svenskar har högt blodtryck och ju äldre vi blir desto vanligare är det. Stress och buller är riskfaktorer.
Stress oroar mer än AI

Psykisk hälsa Trots alla rapporter om yrken och arbetsuppgifter som förväntas ersättas av AI är det inte det som väcker mest oro inför framtiden. Stress och att inte få ihop sin vardag är det som oroar svenskarna mest, enligt en ny undersökning från försäkringsbolaget Bliwa.
Därför minskar inte stressen inom välfärdsyrken

Stress Förra året nådde antalet sjukskrivningar orsakade av stress en ny topp. En ny studie visar vad som står i vägen för att komma till rätta med ohälsosam arbetsbelastning inom välfärdsyrken.
Ann blev ljudkänslig av jobbet på förskolan

Buller Efter en dag bland skrik, skratt och ständiga ljud vill Ann Ramqvist helst bara ha det tyst. Sådant som hon annars gillar, att lyssna på musik eller träffa vänner, känns för ansträngande.
”Hela livssituationen påverkar”

Stress Hela livssituationen påverkar hur vi mår på jobbet – inte bara arbetsmiljön.
Test avslöjar tidiga tecken på utmattning

Stress Burnout Assessment Tool visar tidiga varningssignaler på stress och utmattning – med hjälp av en enkel trafikljusmodell. Testet är framtaget tillsammans med forskare från flera olika länder.
Så styr du upp din arbetsdag

Stress Chefens arbetsdag är fylld av stress. Men det finns knep att ta till för att få en mer balanserad vardag.
Fem sätt att behålla fokus i en värld full av distraktioner

Stress Avbrott i arbetet skapar stress och dränerar oss på energi. Hur kan vi minimera distraktioner och hålla oss till den uppgift vi ska lösa för dagen? Här kommer fem enkla tekniker för bättre fokus.
Ta makten över din tid

Stress Har du tid att göra det du vill eller känns det som timmarna bara rinner i väg? Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever många att den inte räcker till.
Så vet du om du är en arbetsnarkoman

Återhämtning Smygjobbar du på familjesemestern och i tv-soffan på kvällen? Hamnar du ofta i konflikter med dina nära och kära över att du jobbar för mycket? I förlängningen påverkar det både din hälsa och dina relationer negativt.
Distansarbete kan bli en stressfälla

Hybridkontor En ny undersökning visar att distansarbete, tvärtemot vad många tror, kan leda till mer stress. I varje fall för den grupp som arbetar mer än halva tiden på distans.
Helhetsgrepp behövs för att minska stress

Stress Ett träningskort räcker inte. För att skapa en hållbar arbetsmiljö och minska stressen måste arbetsgivare ta ett helhetsgrepp om arbetsmiljön. Det visar ny forskning från Högskolan i Skövde.
”Det måste finnas möjlighet till återhämtning”

Stress Sjukskrivningarna för stressrelaterade sjukdomar ökar. Läkaren och trebarnsmamman Lotta Sjunnesson är en av dem som varit utmattad.
Självmedkänsla hjälper dig att hantera din stress

Stress Genom att träna upp vår självmedkänsla kan vi lära oss att hantera stress på jobbet och både må och prestera bättre.
Stressrelaterade sjukskrivningar högst bland småbarnsföräldrar

Psykisk hälsa Antalet personer som är sjukskrivna på grund av stress fortsätter öka och har nått rekordnivåer under 2024. Främst är det mammor i åldern 30–39 år som drabbas.
Få koll på stressen med täta och korta mätningar

Stress Att genomföra korta, återkommande mätningar, så kallade pulsmätningar, är ett bra sätt att stämma av hur medarbetarna mår och hur arbetsbelastningen är.
Stress bakom många olyckor

Arbetsmiljöarbete Varje år dör över 700 svenskar på grund av brister i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön, enligt forskaren Rachael Berglund vid Mälardalens universitet.
Därför toppar kyrkan listan över psykisk ohälsa

Psykisk hälsa Kyrkoherdar, präster och diakoner hör till de yrkesgrupper som löper allra störst risk att bli sjukskrivna för stress och utmattning. Det visar bland annat en studie från Försäkringskassan. Godhetskultur och svårigheter att sätta gränser är en del av förklaringen.
Arbetsrelaterad stress ökar risken för hjärtbesvär

Stress Arbetsrelaterad stress ökar risken för hjärtbesvär – förebyggande insatser behövs.
Stora vinster att utbilda chefer i psykisk ohälsa

Psykisk hälsa Företag som utbildar mellanchefer i psykisk ohälsa kan spara miljonbelopp i minskad sjukfrånvaro.
Planera smartare i höst

Arbetstid Hösten är ett perfekt tillfälle för att skapa bättre vanor. Effektivitetsexperten Petra Brask tipsar om hur man kan planera smartare och få tid och ork över till annat än jobb.
Ny behandlingsmetod vid utmattning

Stress Behandling vid utmattningssyndrom fokuserar för mycket på återhämtning. Det anser forskaren och psykologen Jakob Clason van de Leur som arbetat med en behandlingsmodell där meningsfullhet i arbetet står i centrum.
Få återhämtningen att bli av

Så gör du Om vi inte får tillräckligt med återhämtning kan det leda till ohälsa. Niclas Almén, psykolog och stressforskare ger sina bästa återhämtningstips.
Chefer har svårt att varva ner

Stress Svenska chefer har generellt bättre hälsa än sina medarbetare. Samtidigt har de svårare att koppla av och dricker oftare alkohol än sina medarbetare.
Testa hyperfokus och gör en veckas jobb på en dag

Arbetstid Många kämpar för att få tiden att räcka till på dygnets 24 timmar. Tänk dig då en teknik där 40 minuters ostört arbete kan spara in en hel veckas jobb.
Trötthet och låg energi vanligare bland kvinnor

Må bra Tre av tio anställda upplever brist på energi och trötthet efter arbetsdagen på en nivå som gör att de inte orkar göra saker på fritiden. Unga och kvinnor är mest drabbade, visar en ny undersökning.

Visa fler