Distansarbete kan bli en stressfälla

Många företag har sedan pandemin ställt om sin verksamheten till hybrida arbetssätt där arbetet både kan utföras på kontoret och på distans. Enligt en undersökning från Great Place to Work arbetade 37 procent av svenskarna helt eller delvis på distans år 2023.

Ökad flexibilitet har setts som en stor fördel med det nya arbetssättet. Men nu visar en undersökning från Falck hälsa och arbetsliv (tidigare Previa) att de som arbetar hemifrån minst halva tiden i högre utsträckning uppger stress på risknivå jämfört med personer som inte arbetar hemifrån alls. Särskilt utsatta är personer under 30 år som arbetar hemifrån minst halva tiden. Av dessa är det 46,2 procent som uppger stress på risknivå. I åldersgruppen 30–50 år är det drygt 40 procent som uppger stress på risknivå.

– Jag tror att vi kanske har en lite glamouriserad bild av hemarbetet och att det ska vara härligt och skönt, säger Åsa Miemois, hälsostrateg i arbetsmiljöfrågor hos Falck, till SVT Nyheter.

Tappar socialt sammanhang

Hon säger att de som arbetar hemma några enstaka dagar i veckan kan uppleva det som positivt medan de som arbetar större delen av sin tid hemma upplever ökad stress.

– Sitter du hemma ska du boka möten för varje liten fråga som ska avhandlas. Du förväntas vara tillgänglig på ett annat sätt, på arbetet hamnar du också i ett socialt sammanhang. Du får automatiskt dagsljus och rörelse när du tar dig till jobbet.

Att just unga under 30 är den grupp som sticker ut när det gäller stress kopplat till distansarbete är något som arbetsgivare bör ta på allvar enligt Åsa Miemois. Unga rapporterar nämligen högre nivåer av stressrelaterad ohälsa generellt.

– Det är en grupp som kanske inte ska sitta själva hemma med egna höga krav och sin egen ohälsa utan behöver få vara i ett sammanhang, säger hon.

Rapporten ”Stress i arbetslivet” bygger på drygt 25 000 hälso- och arbetsmiljöprofiler genomförda januari till december 2024.