Artiklar om Ergonomi

58 artiklar

Så minskar du smärta i rygg och nacke

Ergonomi Har du ont i rygg eller nacke efter en dag vid skrivbordet? Du är inte ensam. Men med enkla vanor och rätt träning kan du både lindra och förebygga besvären – innan de blir långvariga.
Kvinnors risk för skador underskattas

Ergonomi Kvinnor använder mer muskelkraft än män vid handintensivt arbete, men det märks inte alltid i riskbedömningar.
Hälften drabbas av fotproblem – så kan du förebygga

Skyddsutrustning Omkring hälften av alla som använder skyddsskor i arbetet upplever fotbesvär. Men det finns en hel del att göra för att förebygga och mildra besvären.
Bättre ergonomi med aktivitetsbaserat kontor

Ergonomi Enligt ergonom Tommy Wilén kan ett aktivitetsbaserat kontor vara skonsammare för kroppen än att ha en fast arbetsplats.
Musarm – så förebygger du

Ergonomi Musarm börjar som värk i armen. Men vad beror egentligen musarm på och vad kan man göra för att förebygga?
Så ska arbetsmiljön bli mer hjärnvänlig

Arbetsmiljöarbete Hur har hjärnan det på jobbet? En grupp forskare ska ta reda på vilka åtgärder som faktiskt funkar för att arbetsmiljön ska passa våra hjärnor.
Träning på jobbet aktiverar soffpotatisar

Må bra Med friskvårdsbidrag når arbetsgivarna oftast bara de som redan tränar regelbundet. Genom träning på arbetstid däremot kan man nå fler, enligt Centrum för arbets- och miljömedicin i Stockholm.
Gerillaergonomi – våga sitta lite fult

Ergonomi Mindre stress, färre pekpinnar och framför allt – mer variation. Ergonomen Tommy Wilén tipsar om hur vi ska arbeta för att slippa skador och smärta till följd av dåliga arbetsställningar.
Pekpinnar får inte kontorsanställda att röra sig mer

Ergonomi Hur kontoret är utformat har störst betydelse för att främja rörelse och variation, enligt Svend Erik Mathiassen, professor i arbetsvetenskap.
God ergonomi i fokus för logistikjätten

Ergonomi Det är bråda dagar för de som jobbar med att packa och leverera varor. Logistikföretaget DHL Express har tagit fram tre ergonomifilmer för att förebygga skador.
Att jobba vid två skärmar inte alltid optimalt

Ergonomi Hur påverkas synergonomin av att jobba vid fler och stora skärmar? Det ska Hillevi Hemphälä, doktor i arbetsmiljöteknik, undersöka i en treårig forskningsstudie.
Var tredje vårdenhet saknar rutiner för tunga lyft

Ergonomi Nästan var tredje arbetsgivare inom vård och omsorg har brister i sitt arbete med tunga lyft av patienter och personförflyttningar, enligt Arbetsmiljöverket.
Sju råd som räddar ryggen

Så gör du Ryggskott, ont i ryggen och andra belastningsskador är vanliga om man lyfter mycket i jobbet. Det kan räcka med ett enda felaktigt lyft för att skada sig. Men många skador går att förebygga genom att jobba smartare och säkrare.
Unga butiksanställda riskerar belastningsskador

Arbetsolyckor och arbetsskador Kassapersonal och målare är två yrkesgrupper som riskerar skador på grund av bristande ergonomi på jobbet.
Pausövningar som är bra för både kropp och knopp

Ergonomi Att stå på ett ben en stund bredvid skrivbordet är ett exempel på en bra pausövning på kontoret.
Korta rörelsepauser minskar sjukfrånvaron

Ergonomi Korta rörelsepauser minskar sjukfrånvaro – små insatser gör stor skillnad.
E-handelsboom påverkar arbetsmiljön

Ergonomi Hela 8 av 10 utlämningsställen och transportföretag brister i sina arbetsmiljörutiner, enligt en stor inspektionsinsats av e-handelskedjan som Arbetsmiljöverket genomfört. Många bär tunga paket utan hjälpmedel och riskerar belastningsskador.
Fem sätt att sitta rätt

Så gör du För några år sedan kom larm om att det är lika farligt att sitta som att röka. På kontor blev det vanligt att stå upp under större delen av arbetsdagen. Men nu visar forskning att kroppen inte aktiveras mer av att stå statiskt. I stället är det variation som är det bästa för hälsan.
Besvär av distansarbete ökar

Ergonomi Distansarbete ger fler besvär – stillasittande, teknik och ensamhet påverkar.
Att stå och jobba är inte alltid lösningen

Ergonomi Att stå upp och jobba förbättrar inte hälsan nämnvärt – variation är viktigare.

Visa fler