Förlänga arbetslivet
Här får du tips på vad arbetsgivare kan göra för att medarbetarna ska kunna och vilja arbeta längre upp åldrarna. Du kan också läsa en sammanfattning av rapporten Att förlänga arbetslivet – om insatser på arbetet för äldre medarbetare från 2025.

Att behålla kompetens och erfarenhet längre i arbetslivet är en utmaning för många arbetsplatser. En rapport från Centrum för arbets- och miljömedicin i region Stockholm visar att majoriteten av medarbetare planerar att gå i pension före riktåldern. Vad kan arbetsgivare göra för att fler ska kunna och vilja arbeta längre?
Tips från forskarna
Här har vi samlat några av forskarnas rekommendationer för att förlänga arbetslivet.
- Inför skriftliga riktlinjer för ett hållbart arbetsliv och förlängt arbetsliv.
- Anpassa arbetsförhållanden:
- Minska fysisk belastning i arbetaryrken.
- Möjlighet att gå ner i arbetstid.
- Styra arbetstider och upplägg.
- Distansarbete där det är möjligt.
- Ge alternativa arbetsuppgifter som att bidra med mentorskap och handledning till yngre medarbetare.
- Kompetensutveckling och stimulans under hela arbetslivet.
- Tidiga samtal med medarbetare om pensionsplaner och möjliga förändringar.
- Erbjud pensionsinformation för att öka kunskap om ekonomiska konsekvenser.
- Arbeta aktivt mot åldersdiskriminering.
Sammanfattning av rapporten Att förlänga arbetslivet
Hälsan är avgörande. Dålig hälsa är den främsta orsaken till tidig pension, särskilt inom arbetaryrken. En god arbetsmiljö som förebygger belastningsskador och stress är därför en nyckelfaktor för att medarbetare ska orka längre.
Flexibilitet och anpassning. 62 % av de tillfrågade anser att äldre medarbetare behöver möjlighet att anpassa arbetsförhållanden – det kan handla om arbetstid, arbetsuppgifter eller den fysiska arbetsmiljön. Små justeringar kan göra stor skillnad.
Insatser är ovanliga. Endast 18 % uppger att deras arbetsplats gör särskilda insatser för äldre, och bara 6 % känner till skriftliga riktlinjer. Här finns en stor potential för förbättring genom tydliga rutiner och strategier.
Attityder spelar roll. Negativa attityder mot äldre är relativt ovanliga, men förekommer något oftare i yrken med lägre kvalifikationskrav. Ett inkluderande klimat där erfarenhet värderas högt är viktigt för trivsel och motivation.
Förändringar gör skillnad. Nästan alla (96 %) säger att förändringar i arbetet skulle få dem att arbeta längre. Framför allt efterfrågas flexiblare arbetstid, möjlighet till deltid, fler lediga dagar och ökad uppskattning.
Genom att satsa på hälsa, flexibilitet och ett positivt arbetsklimat kan arbetsgivare och skyddsombud skapa förutsättningar för ett längre och mer hållbart arbetsliv – till nytta för både individen och organisationen.
Skillnader i behov mellan olika yrken
I studien där över 13000 yrkesverksamma i åldrarna 50-68 svarade fann man vissa skillnader i tjänstemannayrken och arbetaryrken.
Fysiskt krävande yrken
- Hälsan är avgörande: Fysiska belastningar ökar risken för förslitningsskador och tidig pension.
- Anpassningar som efterfrågas:
- Minskad fysisk belastning.
- Alternativa arbetsuppgifter (t.ex. lättare arbete, stödroller).
- Flexibilitet: Deltid och kortare arbetsdagar är särskilt viktiga för att orka längre.
- Negativa attityder: Något vanligare här, vilket kan påverka motivationen att stanna kvar.
Tjänstemannayrken
- Mindre fysisk belastning, men högre risk för stress och psykisk ohälsa.
- Anpassningar som efterfrågas:
- Möjlighet till distansarbete.
- Ökad autonomi och kontroll över arbetsuppgifter.
- Kompetensutveckling: Viktigt för att hålla sig relevant i en snabbt föränderlig arbetsmarknad.
- Flexibilitet: Styra arbetstid och arbetsplats är centralt.
Gemensamt för båda grupperna
- Önskan om uppskattning och värdering av erfarenhet.
- Möjlighet att gå ner i arbetstid och ha fler lediga dagar.
- Tidiga samtal om pensionsplaner och arbetsförmåga.