Artiklar om Stress

150 artiklar

Fem tips - så minskar du stressen i december

Må bra I december är det lätt att känna prestationskrav, både på jobbet och privat. Men det finns sätt att tackla stressen.
Meningsfullhet och balans i vardagen motverkar stress

Stress Hur vi skapar mening och balans i vardagen är en viktig nyckel för att minska stressrelaterad ohälsa. Det handlar inte bara om vad vi gör utan hur och varför, visar en ny avhandling.
Nära var tredje inom välfärdsyrken upplever ständig stress

Stress En av tio har för mycket att göra på jobbet. Störst är problemet inom utbildning samt vård och omsorg där nästan 30 procent uppger att arbetsbelastningen alltid är för hög. Det visar en ny rapport från Arbetsmiljöverket.
Nio tecken på utbrändhet

Stress Hur känns det att gå in i väggen? Lär dig känna igen tidiga tecken och var uppmärksam på stressignaler som dålig sömn och sviktande humör, så du kan bromsa i tid.
När tröttheten inte går över

Må bra Cancerbehandling eller långvarig och svår stress kan leda till fatigue – en typ av trötthet som inte går att vila bort.
Så får du koll på blodtrycket

Må bra Ungefär en tredjedel av alla svenskar har högt blodtryck och ju äldre vi blir desto vanligare är det. Stress och buller är riskfaktorer.
Stress oroar mer än AI

Psykisk hälsa Trots alla rapporter om yrken och arbetsuppgifter som förväntas ersättas av AI är det inte det som väcker mest oro inför framtiden. Stress och att inte få ihop sin vardag är det som oroar svenskarna mest, enligt en ny undersökning från försäkringsbolaget Bliwa.
Därför minskar inte stressen inom välfärdsyrken

Stress Förra året nådde antalet sjukskrivningar orsakade av stress en ny topp. En ny studie visar vad som står i vägen för att komma till rätta med ohälsosam arbetsbelastning inom välfärdsyrken.
Ann blev ljudkänslig av jobbet på förskolan

Buller Efter en dag bland skrik, skratt och ständiga ljud vill Ann Ramqvist helst bara ha det tyst. Sådant som hon annars gillar, att lyssna på musik eller träffa vänner, känns för ansträngande.
”Hela livssituationen påverkar”

Stress Hela livssituationen påverkar hur vi mår på jobbet – inte bara arbetsmiljön.
Nytt test avslöjar tidiga tecken på utmattning

Stress Burnout Assessment Tool visar tidiga varningssignaler på stress och utmattning – med hjälp av en enkel trafikljusmodell. Testet är framtaget tillsammans med forskare från flera olika länder.
Så styr du upp din arbetsdag

Stress Chefens arbetsdag är fylld av stress. Men det finns knep att ta till för att få en mer balanserad vardag.
Fem sätt att behålla fokus i en värld full av distraktioner

Stress Avbrott i arbetet skapar stress och dränerar oss på energi. Hur kan vi minimera distraktioner och hålla oss till den uppgift vi ska lösa för dagen? Här kommer fem enkla tekniker för bättre fokus.
Ta makten över din tid

Stress Har du tid att göra det du vill eller känns det som timmarna bara rinner i väg? Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever många att den inte räcker till.
Så vet du om du är en arbetsnarkoman

Återhämtning Smygjobbar du på familjesemestern och i tv-soffan på kvällen? Hamnar du ofta i konflikter med dina nära och kära över att du jobbar för mycket? I förlängningen påverkar det både din hälsa och dina relationer negativt.
Distansarbete kan bli en stressfälla

Hybridkontor En ny undersökning visar att distansarbete, tvärtemot vad många tror, kan leda till mer stress. I varje fall för den grupp som arbetar mer än halva tiden på distans.
Helhetsgrepp behövs för att minska stress

Stress Ett träningskort räcker inte. För att skapa en hållbar arbetsmiljö och minska stressen måste arbetsgivare ta ett helhetsgrepp om arbetsmiljön. Det visar ny forskning från Högskolan i Skövde.
”Det måste finnas möjlighet till återhämtning”

Stress Sjukskrivningarna för stressrelaterade sjukdomar ökar. Läkaren och trebarnsmamman Lotta Sjunnesson är en av dem som varit utmattad.
Självmedkänsla hjälper dig att hantera din stress

Stress Genom att träna upp vår självmedkänsla kan vi lära oss att hantera stress på jobbet och både må och prestera bättre.
Stressrelaterade sjukskrivningar högst bland småbarnsföräldrar

Psykisk hälsa Antalet personer som är sjukskrivna på grund av stress fortsätter öka och har nått rekordnivåer under 2024. Främst är det mammor i åldern 30–39 år som drabbas.

Visa fler