Margaretha Eldh

Artiklar av Margaretha Eldh

Migrän – eller "bara" ont i huvudet?

Må bra Är det migrän eller bara huvudvärk? Lär dig känna igen symptomen.
Test ger svar på om det är för mycket på jobbet

Stress Testa din arbetsbelastning – ny metod mäter ohälsosam stress.
Så stoppar du smittan på jobbet

Smitta Stoppa smittan på jobbet – hygien, avstånd och ansvar gör skillnad.
Det får chefen att orka

Chef 31. Det får chefen att orka — Några konkreta åtgärder som främjar chefens egen hälsa och uthållighet.
Långvarig stress kan få hjärtat att brista

Stress Det är inte bara olycklig kärlek som kan få hjärtat att brista. Långvarig stress kan utlösa sjukdomen brustet hjärta eller takotsubo. Sjukdomen har många likheter med hjärtinfarkt och drabbar nästan bara kvinnor.
Svårt att berätta om dold funktionsnedsättning

Diskriminering Har man skyldighet att berätta på jobbet att man har en dold funktionsnedsättning? Att vara öppen och berätta kan ge negativa konsekvenser, visar forskning.
Så gör du yoga på jobbet

Må bra Pausa med fem minuters kontorsyoga om dagen. Med enkla övningar mjukas kroppen upp direkt vid skrivbordet.
Maxa minnesanteckningarna

Möten Många har nog upplevt hur snabbt nedtecknade anteckningar från jobbmöten blivit svårtolkade kråkfötter. Och hur svårt det kan vara att sålla. Men med smart teknik går det betydligt lättare.
Sömnen påverkas av jobbresor

Sömn Sover du dåligt när du sover borta? Ny forskning visar att det beror på att en del av din hjärna håller vakt i nya miljöer. Med hjälp av enkla rutiner kan du sova bättre.
Konkret beröm funkar bäst

Arbetsklimat Konkret beröm ökar motivationen mest – effektiv återkoppling stärker prestationen.
Så behåller du goda träningsvanor

Må bra Både kropp och själ mår bra av fysisk aktivitet. Ny forskning visar hur man hittar motivation för att komma igång att träna – utan att ge upp.
Så kan stölder på jobbet minskas

Säkerhet Att stjäla eller begå brott i tjänsten leder nästan alltid till avsked. Trots det stjäls det för miljarder varje år på svenska arbetsplatser. Ny forskning visar att det finns psykologiska förklaringar till stöld på jobbet.
Så blir du fri från sockersuget

Bli fri från sockersuget – tips för bättre kostvanor på jobbet.
Expert vill se mobbningsombudsman

Mobbning Expert vill se mobbningsombudsman – nytt förslag i arbetsmiljödebatten.
Drömmar förbereder oss på svåra jobbsituationer

Psykisk hälsa Drömmar hjälper oss hantera tuffa jobbsituationer – bearbetning sker i sömnen.