Tips för att jobba hemma – med fokus

Det finns både för- och nackdelar med att jobba hemifrån, anser Siri Helle, psykolog, författare och föreläsare.

– Det största fördelen är att det är ett sätt för många att få ihop livspusslet. Och många har lättare att fokusera när de jobbar hemifrån än om de till exempel sitter i ett öppet kontorslandskap, med kollegor och möten. Då kan man uppleva att man får mer lugn och ro hemma på dagtid, säger hon. 

Samtidigt kan det vara svårt att sätta gränser om hemmet blir arenan för både arbete och fritid.

– Du kan få svårt att slappna av när du är hemma. Du ska bara ska svara på ett mejl, eller bara fixa några jobbsaker.

Och när gränserna blir flytande är det lätt att göra avkall på den återhämtning vi alla så väl behöver.

– Tänker vi på jobbet dygnet runt blir vi stressade och i värsta fall utbrända, så det är viktigt att ha en tydlig gräns när man ska jobba och när man är ledig, säger Siri Helle.