Lär dig skona rösten
Publicerat 7 mars 2019
Hur påverkar arbetsmiljön operasångares röster och vad är det som gör att rösten slits? Det ska ett nytt forskningsprojekt ta reda på. Resultaten kan även användas för andra yrkesgrupper som har rösten som redskap, som till exempel lärare och callcenterpersonal.
– Vi vill ta reda på vad som belastar operasångare i deras arbetsmiljö. Det kan handla om fysiska faktorer som akustik, bullernivåer, medhörning, luftfuktighet men också om hur mycket tid det finns för återhämtning av rösten. Vår förhoppning är att resultaten även ska bli generaliserbara för andra yrkesgrupper, som till exempel lärare, säger Pontus Wiegert röstläkare och doktorand vid institutionen för kliniska vetenskaper vid Lunds universitet.
Bakgrunden till studien var att pensionsåldern för operasångare höjdes, från 52 till 65 år.
– Det innebär att det ställs helt nya krav på sångarna och erfarenheten är att många operaröster försämras med stigande ålder. Risken finns då att röstkvaliteten försämras. Varför detta drabbar vissa sångare men inte andra vet man i dagsläget mycket lite om.
Professionella sångares röstanvändning är jämförbar med en elitidrottares kroppsliga belastning men hur operarösten faktiskt slits är ännu inte klarlagt.
– Man kan teoretisera kring vilka strukturer som belastas men det finns få vetenskapliga studier inom området. Vi hoppas kunna visa detta inom projektet och samtidigt undersöka om och hur rösten förändras under ett yrkesliv.
Förhoppningen är att resultaten ska ge arbetsgivaren verktyg som minskar risken för röstslitage även för andra yrkesgrupper som använder rösten som redskap.
– Det är ju lagstadgat att en arbetsgivare ska erbjuda bra arbetsmiljö och här innefattas även en god röstlig arbetsmiljö. Inom scenkonsten saknas i dag verktyg för detta. Vi hoppas genom vårt projekt att kunna bistå med ny kunskap, säger Pontus Wiegert.
Projektet drivs av Lunds universitet i samarbete med fackförbundet Symf, GöteborgsOperan, Malmö Opera och Kungliga Operan.
Så slipper du röstproblem
- Lära känna din röst och lär dig hantera den – förstå när du behöver pausa och se till att ta pauser så rösten får återhämtning.
- Lär dig hantera din ljudmiljö. Var i rummet står jag bäst för bra akustik? Om du är lärare, träna barnen i turtagning, det kan reducera buller. Eller undersök om eleverna kan sitta närmare dig. Använd gärna röstförstärkning.
- Pratar du mycket i telefon? Tänk på att det är mer tröttande för rösten än att prata ansikte mot ansikte.
- Använd mikrofon när du pratar inför många.
- Ta gärna en klunk vatten ibland. Det återfuktar slemhinnan och ger dig en naturlig paus.

Carin Hedström
Mer om Arbetsmiljöarbete
-
Ny forskning om hur hjärnan belastas på jobbet
Arbetsmiljöarbete En ny rapport från Myndigheten för arbetsmiljökunskap belyser hur arbetsmiljön påverkar vår mentala ork.
-
Så vet du om du gör tillräckligt för en säker arbetsmiljö
Arbetsmiljöarbete Hur vet man som arbetsgivare om man lever upp till arbetsmiljökraven? Vad menas med tillräcklig kunskap för att kunna jobba säkert och hur uppfyller man lagkravet om dokumentation? Arbetsliv bad en arbetsmiljöforskare och en sakkunnig på Arbetsmiljöverket att förtydliga kraven i föreskrifterna.
-

Många brister i användningen av fallskydd
Skyddsutrustning Vid arbete på hög höjd ska arbetsgivaren i första hand se till att det finns gemensamma, fasta fallskydd som skyddsräcken och nät. Men många hoppar över det och går direkt på selar och annan personlig skyddsutrustning. Det visar en nationell inspektionsinsats som Arbetsmiljöverket nyligen genomfört.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Tips och råd
-

Fyra nycklar till en inkluderande arbetsplats
Diskriminering Det finns ingen universallösning för att bli en inkluderande arbetsplats, men fyra faktorer är avgörande, enligt forskaren Kristian Palm.
-

Så vet du om andningsskyddet fungerar
Skyddsutrustning Byggen och nagelsalonger är arbetsmiljöer där luften kan innebära en fara. Då kan andningsskydd skydda. Men bara om du använder dem rätt.
-

Hövlighetsguiden ska motverka hård ton på jobbet
Arbetsklimat En onödigt hård ton, otrevliga kommentarer eller att inte hälsa på sina kollegor. Ohövligt beteende på jobbet är ofta subtilt men på sikt kan det leda till stress och ohälsa. Nu finns en guide för hur man kan förebygga ohövligt beteende på jobbet.