Lästips i sommar

Därför ska du sluta vara ständigt tillgänglig

Att alltid vara tillgänglig och svara sina kollegor på studs kan kännas effektivt i stunden men gör dig både stressad och ofokuserad. Ofta helt i onödan. Här får du tips på hur du kan sätta gränser och skapa ett mer hållbart sätt att vara tillgänglig på jobbet.

Läs artikeln Därför ska du sluta vara ständigt tillgänglig

Åtta sätt att stoppa skitsnacket

Att klaga och skvallra är ett sätt att skapa gemenskap och ventilera stress och frustration. Men det är lätt att fastna i ett destruktivt mönster. I längden kan det leda till sämre trivsel, lägre produktivitet och i värsta fall kränkningar. Här är tips till både medarbetare och chefer för att bryta spiralen.

Läs artikeln Åtta sätt att stoppa skitsnacket

Pausa rätt och minska stressen

När vi stannar upp och tänker efter ökar känslan av kontroll, meningsfullhet och arbetsglädje. Ändå är reflektion något av det första som ryker när tempot är högt. Forskare menar att planerade ”tänkraster” kan fungera som en buffert mot stress och bidra till ett mer hållbart arbetsliv.

Läs artikeln Pausa rätt och minska stressen

Så får du en bra övergång till pensionen

Förberedelse och rätt tajming kan göra stor skillnad för att få en bra övergång mellan arbetsliv och pensionärsliv, enligt psykologen Åsa Kruse.

Läs artikeln Så får du en bra övergång till pensionen

OSA-föreskrifterna fyller tio år – så har det gått

För tio år sedan när föreskrifterna om organisatorisk och social arbetsmiljö (OSA) trädde i kraft blev frågor om arbetsbelastning, arbetstid och kränkande särbehandling en tydlig del av arbetsgivarens ansvar. Men hur långt har arbetet kommit – och varför fortsätter de stressrelaterade sjukskrivningarna att öka?

Läs artikeln OSA-föreskrifterna fyller tio år – så har det gått