Magnus Nilsson
Artiklar av Magnus Nilsson
-
Allt fler lyssnar sönder hörseln
Arbetssjukdomar Att lyssna på musik i hörlurar under lång tid kan öka risken för hörselskador, enligt en studie från Örebro universitet. Ljudvila är viktigt, i synnerhet om man arbetar i en bullrig miljö.
-
Så gjorde de tågresan till en fördel i jobbet
Grön omställning Forskare vid Uppsala universitet har hittat en metod för att kombinera tågresor med produktivt djuparbete.
-
Lyckan sitter i händerna
Må bra En fjärdedel av alla svenskar sysslar regelbundet med någon form av hantverk, som drejning, stickning eller slöjd. Hobbyer som inte bara är roliga för stunden utan även kan leda till ökat mentalt välbefinnande på sikt, visar forskning.
-
Mediebanta och må bättre
Psykisk hälsa Genom att begränsa tiden vi lägger på sociala medier kan vi snabbt påverka vårt mående till det bättre, visar en studie från Lunds universitet.
-
Forskarens tips för att bibehålla goda vanor
Må bra Forskarnas bästa tips för att behålla goda vanor – enkelhet och repetition hjälper.
-
Chilla – det gillar hjärnan
Må bra Ha inte dåligt samvete om du då och då hamnar i soffan framför en tv-serie. Att chilla eller slappa är helt nödvändigt för att kropp och hjärna ska må bra och vi ska få till en bra balans i livet, säger hjärnforskaren Sissela Nutley.
-
Så vet du om du behövs på mötet
Möten Syftet med möten är att de ska vara produktiva. Men allt som oftast kan de upplevas som slöseri med tid.
-
Släpp kontrollen – och bli en bättre chef
Chef Släpp kontrollen – bättre chef med tillit, tydlighet och stöd.
-
Må bra när du jobbar skift
Må bra Att vända upp och ner på dygnet och jobba när andra sover är knappast lätt. För att inte riskera hälsa och relationer krävs det aktiv planering både på jobbet och hemma.
-
Ta makten över mobilen
Må bra Ta makten över mobilen – minska stress med digital disciplin.
