
Bild: Unsplash/Paul Hanaoka
Fyra av tio chefer jobbar på semestern
Publicerat 25 juni 2024
Fler än fyra av tio chefer planerar att jobba på semestern, enligt en ny undersökning. För den som måste vara tillgänglig finns knep att ta till för att jobbet inte ska inkräkta för mycket på ledigheten.
Hela 44 procent av landets chefer planerar att jobba på semestern, antingen för att det förväntas av dem eller för att de själva inte kan låta bli. Det visar en undersökning från företagshälsovårdsbolaget Falck (fd Previa). 27 procent uppger att de kommer läsa mejlen sporadiskt under semestern och 29 procent att de kommer vara helt frånkopplade från jobbet på sin semester.
– Att inte släppa jobbet under semestern påverkar återhämtningen och möjligheten att koppla av och vara närvarande. Det gäller också för chefer. Att skapa utrymme att delegera ansvar, ligger i linje med att leva som man lär och vara en förebild, säger Lena-Karin Allinger, psykolog och organisationskonsult på Falck i en kommentar.
Begränsa tiden för jobb
Förutsättningarna kring semester ser olika ut på olika arbetsplatser. Men för att så många som möjligt ska kunna vara helt lediga på arbetsplatsen krävs planering och tydliga signaler om att det är ok att vara ledig och släppa jobbet, enligt Åsa Miemois, hälsoutvecklare på Falck. Chefen kan försöka delegera och utse alternativa kontaktpersoner under sin ledighet.
För den som trots allt måste vara tillgänglig under sin semester är det bättre att planera in arbetet under en specifik tidpunkt än att småjobba under hela ledigheten, enligt Åsa Miemois.
– I stället för att dutta hela tiden och vara tillgänglig hela semestern är det bättre att planera för en dag eller två timmar i veckan. Det gör att arbetet sker under en kontrollerad tid. Det går då att hitta ro i vetskapen om att det finns planerad tid för de där arbetsuppgifterna och du behöver inte jobba lite hela tiden.
Det är också viktigt att inte känna dåligt samvete över att prioritera sin återhämtning, säger hon.
– Det är lätt att få dåligt samvete och då blir acceptansen viktig. Du har inte sagt nej till jobbet, utan sagt ja till en meningsfull och återhämtande semester.
För att koppla bort jobbet på semestern
Före semestern:
- Planering Försök beta av ”att göra listan” och gör en prioritering av vad som måste vara klart innan semestern och vad som kan vänta till efter semestern.
- Överlämning Genom att delegera och lämna över en del arbetsuppgifter till kollegor är det lättare att koppla av på semestern.
- Kommunikation Kommunicera dina semesterplaner med din chef och dina medarbetare. Tänk på att du är en förebild som chef. Visa att du prioriterar att vara helt ledig.
Under semestern:
- Avkoppling Gör saker som får dig att må bra och släppa tankarna på jobbet.
- Digital detox Försök minska användningen av digitala enheter och sociala medier så att du kan vara mer i nuet och inte ständigt jämföra dig med andra.
- Dagliga rutiner Skapa rutiner som främjar social samvaro, återhämtning, fysiska aktiviteter och hobbys.
Källa: Falck

Marianne Zetterblom
Mer om Återhämtning
-

Meningsfullhet och balans i vardagen motverkar stress
Stress Hur vi skapar mening och balans i vardagen är en viktig nyckel för att minska stressrelaterad ohälsa. Det handlar inte bara om vad vi gör utan hur och varför, visar en ny avhandling.
-

Så hittar du meningsfullhet i jobbet – utan att byta karriär
Psykisk hälsa Under semestern är det många som börjar ifrågasätta sitt yrkesval och fundera på vad man verkligen vill få ut av sitt liv. Men det krävs inte alltid ett jobbyte för att hitta mer mening i arbetslivet – det kan handla om att skapa mer meningsfullhet i sin nuvarande roll.
-

En fika kan ge mer återhämtning än passiv vila
Återhämtning En vanlig missuppfattning är att vi får bäst återhämtning av vila i soffan. Men det kan leda till ännu mer stress, så kallad stresslaxing.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Ledarskap
-

Avstämningsmöten – nyckeln till en bra relation med dina medarbetare
Möten Regelbundna avstämningar med medarbetarna är en central del i ett gott ledarskap. Inte bara för att hålla koll på hur det går på jobbet, utan också hur de mår. Men hur får man till bra avstämningsmöten som inte bara känns som ett stressigt avbrott i vardagen?
-

"Ledarskap handlar mer om känslor än struktur"
Uppdrag Om medarbetarna mår bra så mår företaget bra. Det säger John Seiborg, butikschef på Ica Maxi i Växjö och Prevents arbetsmiljöstipendiat.
-
Mobbade chefer – vanligare än du tror
Mobbning Ignorerade mejl, möten där ingen dyker upp och snack bakom ryggen. Mobbing på jobbet kan ta sig många uttryck och även chefer drabbas. Vänta inte för länge att ta hjälp om du själv är utsatt.