
Bild: Canva
Så gör du din röst hörd på mötet
Publicerat 9 februari 2023
Att bli avbruten på mötet mitt i en mening är frustrerande. Problemet är ofta återkommande och drabbar artiga personer eller de som av olika anledningar inte tar så mycket plats i en grupp. Men det finns några knep att ta till för att göra sin röst hörd.
Den amerikanska nättidskriften Fast Company har listat fem knep att ta till om du ofta blir avbruten på jobbet.
-
Förbered en standardfras
Att på förhand bestämma hur du ska bemöta den som avbryter dig gör det lättare att få stopp på pratkvarnen i gruppen. Försök hitta en fras som känns bekväm för dig att säga. Ett exempel kan vara ”Om jag får prata klart?” eller ”Har du något emot att jag slutför det jag tänkte säga?”. Man kan också prova att vara ännu mer rakt på sak; ”Nu kommer jag att stoppa dig där”. Men undvik att säga; ”Du lyssnar inte på vad jag säger” eftersom det kan upplevas konfrontativt.
-
Vänta på en paus
Ett annat alternativ är att vänta tills den som pratar är klar och fråga; ”Var du klar där, för jag skulle vilja slutföra det jag började säga?” Om personen som avbrutit dig säger ”ja” är det större chans att hen sen lyssnar på vad du har att säga.
-
Räck upp handen
Om det inte blir någon naturlig paus de närmsta minuterna efter att du blivit avbruten kan du testa att räcka upp handen. Det fungerar ofta lika bra som i skolmiljö. De flesta på ett möte reagerar om någon räcker upp handen.
-
Använd kroppsspråk
Om du vill återta ordet på ett möte kan du visa det med ditt kroppsspråk. Luta dig framåt, ta ögonkontakt med den som talar eller höj ett finger i luften. Den som talar ser då att du vill in i samtalet. Ett annat alternativ är att sluta humma, nicka och på olika sätt bekräfta den som avbrutit dig.
-
Lyft problemet med den det berör
Om du blir avbruten under ett möte kan du ta personen åt sidan efteråt och vänligt förklara hur du uppfattar situationen. Du kan till exempel säga ”Jag är säker på att du inte gjorde detta medvetet, men du avbröt mig flera gånger under mötet.”

Marianne Zetterblom
Mer om Möten
-
Expertens tips: Så skapar du bra workshops
Möten • Rätt förberedelser, en tydlig inbjudan och en kunnig mötesledare. Det är några av nycklarna för att skapa framgångsrika workshops, enligt mötesexperten Erik Mattsson.
-
Sju tips för mer energi på mötet
Så gör du • Det går lätt slentrian i möten och ibland kan det kännas som mötesdeltagarna inte riktigt är närvarande i rummet. Här kommer sju tips för bättre möten!
-
Våga ta plats och leda mötet
Möten • Alla har varit med om det. Möten som aldrig tar slut, tankar som far i väg åt annat håll och en känsla av att man står och stampar på samma ställe. Tips för bättre möten.
Papperstidning
Prenumerera på tidningen Arbetsliv, Sveriges största arbetslivstidning som kommer ut fyra gånger per år.
PrenumereraSenaste om Tips och råd
-
Expertens tips: Så skapar du bra workshops
Möten • Rätt förberedelser, en tydlig inbjudan och en kunnig mötesledare. Det är några av nycklarna för att skapa framgångsrika workshops, enligt mötesexperten Erik Mattsson.
-
Så kan prestationsångesten minska vid nyanställning
Introduktion • Nyanställda känner ofta stress och prestationsångest första tiden på jobbet. Men de som jobbat länge kan också påverkas av att få en ambitiös och meriterad kollega.
-
Sju tips för mer energi på mötet
Så gör du • Det går lätt slentrian i möten och ibland kan det kännas som mötesdeltagarna inte riktigt är närvarande i rummet. Här kommer sju tips för bättre möten!