Orättvisa på jobbet skapar misstro
Publicerad 10 februari 2026
Får du sällan beröm och tjänar mindre än kollegan med samma arbetsuppgifter? Att känna sig orättvist behandlad på jobbet kan leda till grubbel, sömnlöshet och ohälsa.
Vi kan uppleva oss orättvist behandlade i det mesta på jobbet, säger Constanze Eib som forskar om rättvisa på arbetsplatsen. I alla situationer när resurser ska fördelas finns den risken.
– Det kan handla om vilka som får jobba på distans på fredagar, befordran, arbetsuppgifter, utbildningar, uppmärksamhet från chefen ja, till och med fikabröd på kafferasten. Fördelningen av resurser på en arbetsplats avspeglar för oss hur viktiga vi är och om vi kan lita på vår arbetsgivare.
Löneskillnader en vanlig orsak
Löneskillnader är en vanlig orsak till upplevd orättvisa, säger hon. Den som jobbar i offentlig verksamhet kan enkelt ta reda på vad kollegan tjänar, medan det oftare är svårare för privatanställda.
– Det finns olika kulturer i privata företag, på vissa förväntas man inte prata om sina löner. Det kan bli obekvämt eftersom lönen anses vara ditt marknadsvärde. För att undvika spekulationer och känslor av orättvisa behöver chefen förklara hur lönesättningen fungerar, visa en tydlighet i vad som ger löneökningar och motivera beslut på ett förståeligt och respektfullt sätt.
För att lönesättningen ska upplevas som rättvis krävs också samsyn i organisationen, menar Constanze Eib. Målen behöver vara tydliga och chefer behöver ge regelbunden återkoppling, så att medarbetarna känner tillit till att den lönesättande chefen faktiskt vet vad de gör på jobbet.
– Kanske ses man bara en gång om året. Och den lönesättande chefen är inte alltid insatt i själva arbetet och kan finns långt bort. Då kan det vara svårt att bedöma prestationen och ha lönesamtal som upplevs rättvist och legitimt.
Viktigt med förutsägbarhet
Stabilitet i chefers agerande är ytterligare en viktig faktor för en rättvis arbetsplats, enligt Constanze Eib. Medarbetare behöver veta vad de kan förvänta sig av sin chef och sin arbetsgivare. Forskning visar att det finns vissa principer som är särskilt viktiga vid processer för lönesättning, rekrytering och befordran. Det handlar till exempel om att individen får gehör i processen, att det finns möjlighet att korrigera fel eller överklaga beslut, att reglerna tillämpas lika över tid och att besluten bygger på korrekt information.
– Det är framför allt viktigt att chefer kan förklara procedurer och beslut och motivera dem på ett tydligt, uppriktigt och omtänksamt sätt. Ibland får man inte vad man vill. Ibland händer saker som inte går att förutse, men det viktiga är att chefen är där och hanterar situationen på ett konstruktivt sätt.
Att känna sig orättvist behandlad gör ont. Det är en slags information om det egna värdet som kan mala i huvudet och man kan bli både arg och ledsen.
– Det kan leda till grubbel som förlänger den negativa upplevelsen. Kanske upptar det tankarna även efter arbetstid. Du kan få svårt att sova så att återhämtningen blir lidande. Det leder på sikt till ohälsa. Och det kan gå så långt att du faktiskt inte har lust att ta dig an något alls, varken hemma eller på jobbet.
Bättre att byta jobb
Constanze Eib uppmanar den som känner sig orättvist behandlad att prata med sin chef, så att det finns en chans att lösa situationen.
– Om du inte blir lyssnad på eller får förståelse från chefen är det bra att prata med en kollega i stället, ett skyddsombud eller facket. Om det ändå inte hjälper och du har svårt att släppa orättvisan eller saknar rimlig förklaring kan det vara läge att byta jobb. I längden är det bättre för hälsan, säger Constanze Eib.
Samtidigt vill de flesta chefer att deras ledarskap ska upplevas som rättvist, enligt Constanze Eib. De flesta anstränger sig för att ge stöd och uppmärksamhet till alla medarbetare. Men chefsrollen innebär ofta hög belastning, och för att klara balansen krävs bra stöd.
– Framför all uppifrån, men också från chefskollegor. I vår forskning undersökte vi vad som hjälper chefer känna att de har förutsättningar att vara rättvisa mot sina anställda. Stöd från andra chefer och tilltro till sin egen förmåga betydde mest.
Nytt direktiv om lönetransparens
Till sommaren börjar ett nytt EU-direktiv om lönetransparens gälla. Syftet är att komma åt löneskillnader mellan könen. Men direktivet innebär också att anställda i privata företag får större möjlighet att ta del av vissa löneuppgifter. Hur företagen kommer att hantera detta är fortfarande oklart, liksom i vilken utsträckning anställda kommer att använda sig av möjligheterna och vilka konsekvenser det kan få, säger Constanze Eib.
– Som chef är det viktigt att vara beredd på att kunna förklara löneskillnader mellan anställda, framför allt mellan könen, men också i övrigt, säger Constanze Eib vid Stockholms universitet.

Gerd Eriksson
Läs fler artiklar av Gerd Eriksson
Mer om Arbetsklimat
-

Var tionde saknar psykologisk trygghet på jobbet
Arbetsklimat Mer än var tionde anställd upplever bristande psykologisk trygghet på jobbet, enligt en kartläggning baserad på nära en miljon medarbetarundersökningar.
-

Åtta sätt att stoppa skitsnacket
Så gör du Att klaga och skvallra är ett sätt att skapa gemenskap och ventilera stress och frustration. Men det är lätt att fastna i ett destruktivt mönster. I längden kan det leda till sämre trivsel, lägre produktivitet och i värsta fall kränkningar. Här är tips till både medarbetare och chefer för att bryta spiralen.
-

Mobilvanor på jobbet speglar arbetsmiljön
Arbetsklimat Att kollegor fastnar i mobilen i stället för att prata med varandra på rasten kan vara ett tecken på att arbetsklimatet inte är bra, enligt en studie från Göteborgs universitet.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Mer om arbetsmiljö
-

När barnets skolfrånvaro påverkar jobbet
Arbetsmiljöarbete Föräldrar till hemmasittande barn med omfattande frånvaro från skolan tvingas ofta gå ner i arbetstid – och en del blir sjukskrivna. För arbetsgivaren kan flexibilitet vara avgörande för att medarbetaren ska kunna fortsätta jobba.
-

Uppsagd – så tog jag mig vidare
Så gjorde vi Att bli uppsagd från jobbet kan vända tillvaron upp och ner. Men det kan också bli början på något nytt. En ekonom, en säljare och en busschaufför berättar om vägen tillbaka och en expert från Trygghetsrådet ger råd om vad arbetsgivaren ska tänka på.
-

”Vi lever här tillsammans”
Bildreportaget På Källunda Gård är ekologiskt lantbruk inte bara ett sätt att odla. Det är ett sätt att leva, där djur, jord och människor ingår i samma kretslopp och där bondens viktigaste uppgift är att förvalta det som ska leva vidare.