Nio tips för ett långt och friskt arbetsliv

Kerstin Nilsson, professor i folkhälsovetenskap och docent i arbetsvetenskap vid Högskolan i Kristianstad och Lunds universitet, har studerat äldres villkor i arbetslivet i över 20 år. Hon har utvecklat modellen Swage (Sustainable working life for all ages), som definierar olika åldrar i relation till arbetsförmåga. Åldrarna är biologisk, social (var i livet vi befinner oss) och kognitiv (förmågan att lära nytt med mera).

– Vi befinner oss i arbetslivet under lång tid. Du är inte samma individ och har inte samma förutsättningar när du träder in i arbetslivet som när du når slutet. Därför måste det finnas förutsättningar för ett långt och hållbart arbetsliv, säger hon.

I sin bok ”Designing Sustainable Working Lives and Environments”, som bygger på Swage-modellen, pekar hon ut nio olika områden som påverkar vår förmåga och motivation i arbetslivet. Det är allt från hälsa och ekonomi till relationer och balansen mellan privatliv och arbete.

– Det finns inga vattentäta skott mellan de olika områdena, alla påverkar varandra. För att kunna analysera och tänka till på arbetsplatsen måste man se helheten och alla nivåer från samhällsnivå till organisationsnivå och individnivå. Ansvaret för att skapa ett hållbart arbetsliv finns på alla nivåer.

I boken, som är fri att ladda ned, finns bland annat diskussionsunderlag utifrån konkreta exempel samt tips och praktiska förslag på hur arbetet kan gå till väga.

– Syftet med boken är att underlätta arbetet med att skapa friska arbetsplatser där folk vill och kan arbeta länge, utifrån deras förutsättningar. Det kan tyckas komplext när man ser alla nio områden men tar man en sak i taget så är det inte så komplicerat. Ta kompetens som ett exempel. Har du som medarbetare rätt kompetens och kunskap att utföra dina arbetsuppgifter? Om inte kan det bli väldigt stressande.

Om fler ska orka krävs anpassningar

Det handlar även om att i möjligaste mån anpassa förutsättningarna på arbetsplatsen. Men också att se till annat, som till exempel möjlighet till återhämtning. Det är sådant som kan ändras med åldern.

Om fler ska orka arbeta längre behövs både anpassningar av arbetsplatsen och tydligare riktlinjer från beslutsfattare, menar Kerstin Nilsson.

– Vi kan inte bara höja pensionsåldern och tro att det kommer fungera för alla, oavsett var man arbetar. Flexibla lösningar krävs för att möta olika behov, särskilt när individens förmågor och arbetsmiljön förändras med tiden.