Ute är det nya inne

– För oss är det inte en stor grej att sova ute. Vår utomhussäng står alltid uppställd i skogen, säger Markus Torgeby.

En kilometer från familjens hus vid Helgesjön utanför Åre står familjens säng med granrisbädd under bar himmel. Redan som 12-åring upptäckte Markus Torgeby den läkande kraften i att sova kallt. Han hade busat med några kompisar och blivit tillrättavisade av en granne.

– Jag blev stressad av situationen och fick svårt att sova. Jag upptäckte att det gjorde mig gott när jag sov kallt med öppet fönster, säger Markus Torgeby.

Några år senare när han precis hade gått ut en folkhögskoleutbildning kände han sig vilsen och fick panik. Han gick tre timmar rakt ut i skogen och slog läger. Där bodde han i fyra år med några få kronor på fickan.

– Jag behövde hitta mig själv och det gjorde jag i naturen. Att bo ute i skogen blev räddningen för mig, säger Markus Torgeby.

I dag är han gift och har tre barn. Nu har de både el och värme i huset som inte ligger långt ifrån platsen i skogen som var hans hem under många år. I sin bok Sova ute berättar Markus Torgeby hur rogivande det är att sova under bar himmel och titta upp mot stjärnorna och om den alerta känslan i kroppen efter att ha sovit ute när det kallt.

Vilken utrustning behövs för att sova ute?

– Den viktigaste utrustningen är din kropp. Du behöver ingen dyr utrustning, det är inte det som är grejen. Ta det du har, säger Markus Torgeby.

Men om du vill köpa något så pratar sig Markus Torgeby sig varm för naturliga material:

– Att sova på en bädd med granris med ett renskinn ovanpå är det absolut mest bekväma. Då är du hemma, säger han.