Chefer får lära sig strategier för återhämtning

Studien bedrivs av forskare på avdelningen för psykologi vid Karolinska Institutet och syftet är att stärka chefernas, och i förlängningen även medarbetarnas, återhämtning, enligt Majken Epstein, psykolog och doktorand och en av forskarna i projektet.

– Chefernas möjlighet till återhämtning är väldigt viktig för medarbetarna. Både för deras egen hållbarhet men också för att kunna vara goda förebilder och för att ha energi till att arbeta med medarbetarnas återhämtning. I studien har cheferna getts möjlighet att reflektera med varandra och hitta sätt att sätta gränser i sitt arbete vid behov.

Möjligheter till återhämtning kan handla om gränsen mellan arbete och fritid – och hur väl chefer och medarbetare kan koppla av från arbetet på sin fritid. Här finns det flera faktorer som spelar in, enligt Majken Epstein.

– Till exempel vad det finns för rutiner när man avslutar ett arbetspass? Finns det förutsättningar för ett bra avslut? Ges det möjlighet till reflektion på arbetet så att det inte sker efteråt när man kommer hem?

Sociala normer påverkar

En annan sak som påverkar är sociala normer kring återhämtning.

– Är det till exempel okej att ta en paus på jobbet eller att säga att man är trött?

För att kunna förändra och förbättra möjligheterna till återhämtning är det viktigt att ha en öppenhet på arbetsplatsen, medvetenhet om frågorna och tid att arbeta med dem, konstaterar Majken Epstein.

De chefer som deltar upplever att det varit positivt att få möjlighet att fundera kring återhämtning. Men för att de positiva effekterna ska stå sig över tid behövs sannolikt systematiska och organisatoriska förändringar på arbetsplatsen över tid, säger Majken Epstein.