Ny regel möjliggör provjobb vid sjukskrivning
Publicerad 28 april 2026
En ny regel gör det möjligt för heltidssjukskrivna att prova att arbeta i upp till 14 dagar utan att förlora sin sjukpenning. Syftet är att skapa en tryggare och snabbare väg tillbaka till arbetslivet.
Artikeln i korthet
- Heltidssjukskrivna kan nu arbetspröva i upp till 14 dagar utan att förlora sin sjukpenning.
- Syftet är att sänka tröskeln tillbaka till arbete genom att testa arbetsförmågan i praktiken med ekonomisk trygghet.
- Arbetsprövningen är frivillig, sker i samråd med arbetsgivaren och följs upp för fortsatt planering.
Förändringen, som trädde i kraft den 1 mars, innebär att den som är sjukskriven kan testa sina arbetsförutsättningar i praktiken – exempelvis vilka arbetsuppgifter som fungerar och hur stor del av dagen man orkar arbeta, samtidigt som den ekonomiska tryggheten finns kvar.
Enligt Michael Boman, områdeschef för avdelningen för sjukförsäkring på Försäkringskassan, är lagändringen efterlängtad och något som arbetsgivarorganisationer länge har drivit på för.
– Intresset från både arbetsgivare och vården har varit stort. Det här är en bra lagändring eftersom den sänker tröskeln för att kunna återgå i arbete. Det blir också ett viktigt verktyg i den så centrala dialogen mellan chef och medarbetare, säger han.
Frivillig överenskommelse
Arbetsprövningen bygger helt på frivillighet och sker genom en överenskommelse mellan arbetsgivaren och den sjukskrivne medarbetaren. Hur upplägget ser ut, både omfattning och innehåll, avgörs i det enskilda fallet. Arbetsprövning får ske i högst två perioder under ett år, med minst 30 dagar mellan perioderna. Den sjukskrivne måste också meddela Försäkringskassan minst 14 dagar innan arbetsprövningen startar.
Michael Boman betonar att syftet med arbetsprövning inte är att prestera, utan att undersöka vad personen klarar av i arbetssituationen.
– Om du landar i att det snarare handlar om att du utför arbete, då ska du i stället arbeta deltid. Det här är till för dem som är osäkra på hur mycket de klarar.
Underlätta återgång i arbete
Förhoppningen är att möjligheten till arbetsprövning med bibehållen sjukpenning ska göra att fler vågar att ta steget att komma tillbaka till arbetet.
– Målet är att det ska kännas enklare. Vi vet att förutsättningarna på arbetsplatsen påverkar återgången, särskilt vid stressrelaterad psykisk ohälsa. En arbetsprövning kan ge viktiga pusselbitar kring vad som krävs för att medarbetaren ska kunna komma tillbaka i arbete på ett hållbart sätt, säger Michael Boman.
Efter arbetsprövningen är det tänkt att chef och medarbetare ska följa upp hur perioden har fungerat och planera för nästa steg. Om det finns behov av en längre plan för återgång, exempelvis arbetsträning eller andra anpassningar, kan Försäkringskassan och vården involveras.
– Vi har en löpande dialog med den som är sjukskriven och kan vara med och stötta i den fortsatta planeringen, säger Michael Boman.
Under mars månad arbetsprövade 24 personer. Försäkringskassan räknar med att antalet kommer att öka i takt med att fler får kännedom om den nya regeln.
Vad gäller vid arbetsprövning?
- Hur ofta får man göra arbetsprövning? Max två perioder under en 12-månaders period enligt reglerna för arbetsprövning.
- Hur länge får en arbetsprövning pågå? Högst 14 dagar per period – hela perioden räknas även om du arbetar färre dagar.
- Måste det vara paus mellan perioderna? Ja, minst 30 dagar mellan två arbetsprövningar.
- Vilka krav gäller för arbetsprövning med sjukpenning? Du måste ha hel sjukpenning och prövningen sker hos din arbetsgivare.
- Behöver man ansöka om arbetsprövning hos Försäkringskassan? Nej, men arbetsprövningen ska anmälas minst 14 dagar i förväg.
Är arbetsprövning frivillig?
Ja, och utan krav på prestation.
Källa: Försäkringskassan

Katharina Hedström
Mer om Rehabilitering
-
Arbetsanpassning behöver inte vara så svårt
Arbetsmiljöarbete Arbetsanpassning kan upplevas svårt, men behöver varken vara stort eller dramatiskt. Oftast handlar det om små justeringar som gör att en medarbetare fungerar bättre i jobbet.
-

När livet krisar kan chefen vara ett stöd
Kris Den som blir sjukskriven på grund av stress har ofta varit utsatt för hög belastning under lång tid. Arbetsgivaren kan underlätta för en medarbetare genom att anpassa arbetsuppgifter och visa öppenhet för att prata även om sådant som sker utanför arbetet.
-
Nytt nationellt centrum för återgång i arbete
Sjukfrånvaro Ett nytt nationellt centrum ska stärka vägen tillbaka till arbete efter sjukskrivning och samla landets ledande kompetens inom arbetsmiljö och rehab.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.
Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Lagar och regler
-

Regeringen vill motverka åldersdiskriminering
Äldre Regeringen har gett Diskrimineringsombudsmannen i uppdrag att föreslå åtgärder som ska stärka arbetsgivarnas arbete mot åldersdiskriminering.
-

Det händer inom arbetsmiljö 2026
Arbetsmiljöarbete Nytt år och nya tag även när det gäller lagar och regler. Här är några förändringar inom arbetsmiljöområdet 2026.
-
Nya regler om asbest
Kemikalier Från den 19 december gäller nya regler för asbest. Gränsvärdet sänks samtidigt som kraven på tillstånd, utbildning och medicinska kontroller skärps.