
Bild: Istockphoto
Så klarar ni värmen på jobbet i sommar
Publicerat 23 juni 2021
Hög värme kan inte bara vara skadligt för hälsan, det ökar också olycksrisken på jobbet. Det går att minska riskerna genom olika praktiska åtgärder. Men undvik bordsfläktar eftersom det kan öka smittspridningen av covid-19.
Värmestress gör att man blir trött, får svårt att fokusera och i värsta fall att inre organ skadas. Något som kan leda till döden.
– Det är en akut hälsorisk. När man blir varm och omtöcknad får man dessutom svårt att fokusera vilket ökar olycksrisken på jobbet, säger Per Nylén vid Arbetsmiljöverket.
Luftfuktighet och lufthastighet spelar in
Det är inte bara den faktiska temperaturen som har betydelse för hur vi upplever värme. Även faktorer som luftfuktighet och lufthastighet spelar in.
– Vi har också olika individuella förutsättningar. Kroniskt sjuka och äldre har till exempel svårare att klara värme, säger Per Nylén.
Det är först vid temperaturer över 25 grader och när temperaturen överskrider 20-gradersstrecket både dagtid och nattetid som värmen blir ett problem. Men det beror också på hur fysiskt arbete man har samt hur man är klädd – till exempel om man behöver ha skyddskläder på sig.
– Ett generellt råd till vårdpersonal under coronapandemin är att välja den skyddsutrustning som ger minst värmebelastning men som fortfarande är säker, säger Ann-Sofie Kero, expert på skyddsutrustning på Arbetsmiljöverket.
Kylvästar ett allternativ
Inom brandförsvaret använder man sig av kylvästar, något som också skulle kunna vara ett alternativ för vårdpersonal, enligt Ann-Sofie Kero.
Byggnader i Sverige är i regel inte förberedda på extrem värme. I många hus lagras värmen vilket gör det extra varmt. Därför är det viktigt att försöka minska solinstrålning dagtid och se till att ha ventilation på natten.
– Det är också viktigt att öka vätskeintaget så att man dricker mer än normalt. Om det går tycker jag arbetsgivarna ska tillåta mer informell klädsel, säger Per Nylén.
Undvik bordsfläktar i gemensamma utrymmen
Däremot rekommenderar Folkhälsomyndigheten att man undviker fristående bordsfläktar, portabel luftkonditionering och andra kylsystem med fläkt i rum där flera personer vistas. Särskilt viktig är det att undvika att rikta fläktar mot en grupp människor. Det finns nämligen en teoretisk möjlighet att fläkten blåser runt vätskedroppar med coronavirus i lokalen.
– Men sitter man hemma och jobbar fungerar det utmärkt att ha en bordsfläkt. Man kan också spraya lite vatten på huden med en blomspruta, till exempel när man sitter framför fläkten för att kyla ner ytterligare, säger Per Nylén.
* Denna artikel publicerades första gången i juli 2020.
Varmt på jobbet
I Sverige finns inget gränsvärde för arbete i värme om det är solen och utomhustemperaturen som orsakar värmen. Däremot finns ett gränsvärde om värmekällan är maskiner och processer. Det är arbetsgivaren som ska göra en riskbedömning på individnivå av arbete i värme och se till att åtgärder vidtas om det behövs.

Marianne Zetterblom
marianne.zetterblom@prevent.seMer om Inomhusklimat
-
Så spar ni energi utan att försämra inomhusmiljön
Inomhusklimat • Sänk temperaturen och se över ventilationen. Det är några tips på hur man kan göra stora energibesparingar på arbetsplatsen.
-
Så klarar ni värmen på jobbet
Inomhusklimat • Hög värme kan inte bara vara skadligt för hälsan, det ökar också olycksrisken på jobbet. Det går att minska riskerna genom olika praktiska åtgärder. Men undvik bordsfläktar eftersom det kan öka smittspridningen.
Arbetslivs nyhetsbrev
Ja tack, jag vill prenumerera på Arbetslivs nyhetsbrev som kommer en gång i veckan.
Papperstidning
Prenumerera kostnadsfritt på tidningen Arbetsliv, Sveriges största arbetsmiljötidning som kommer fyra gånger per år.
PrenumereraSenaste om Hälsa
-
Var femte kvinna vågar inte prata om mens på jobbet
Må bra • Var femte anställd mellan 18 och 29 år har varit sjukskriven på grund av mensrelaterade problem, visar en ny undersökning. Lika många upplever att det är obekvämt att prata om mens och menshälsa på jobbet.
-
Var tredje person har haft en panikattack
Psykisk hälsa • Tryck över bröstet, svårt att andas, stickningar i fingrar och yrsel. En panikattack är lätt att förväxla med allvarlig sjukdom eftersom den ger samma symtom. Skillnaden är att panikattacker är ofarliga och går över av sig själva.
-
Höga krav och låg kontroll skadligt för hjärtat
Arbetssjukdomar • För många har jobbhösten dragit i gång med full kraft och kalendern fylls av möten och andra aktiviteter. Att ha mycket att göra på jobbet behöver inte vara negativt i sig. Men höga krav i kombination med låg kontroll ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, enligt en ny studie.