Karpaltunnelsyndrom orsakas ofta av jobbet

Genom karpaltunneln går medianusnerven och senor till fingrarnas muskler. Karpaltunnelsyndrom orsakas av att nerven kommit i kläm och det ger domningar och stickningar i händerna. Nu visar en stor dansk studie, där drygt två miljoner personer ingår, att syndromet kan uppstå på grund av belastningar i arbetet.

– Jag tror att det är den största studien som gjorts i sitt slag och det ger ett bra underlag. Vi anser att den ger oss stöd i att belastningar i arbetet står för en hög andel av de som drabbas av karpaltunnelsyndrom, säger Corina Covaciu som är överläkare inom Arbets- och miljömedicin vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.

Även sjukdomar kan öka risken

Karpaltunnelsyndrom är ganska vanligt i befolkningen. Orsakerna bakom kan vara flera, utöver arbetet kan sjukdomar som diabetes, reumatism eller fetma öka risken. Gravida kvinnor har en ökad risk och det är fler kvinnor än män som får karpaltunnelsyndrom om man ser till befolkningen generellt.

Yrken där hand och handled utsätts för stor belastning innebär en risk att få karpaltunnelsyndrom. Det kan vara att man arbetar med vibrerande verktyg, behöver greppa hårt eller arbeta i ogynnsamma arbetsställningar där handleden hela tiden hålls böjd. Men också repetitiva handrörelser som ingår i till exempel arbete i kassa eller som målare utför.

Om vi som handlar i affären ställer varorna rätt på bandet i kassan så behöver personalen inte vrida och vända på varje vara.

– Risken att drabbas ökar ju mer man exponeras.

Den danska studien visar att i arbetslivet löper män en något högre risk än kvinnor.

– Det kan bero på att män oftare arbetar med tunga verktyg och vibrationer eller ogynnsamma arbetsställningar, eller en kombination av detta. Ansträngningen för handen och ergonomin har stor betydelse.

Viktigt att handen får vila

Forskarna har konstaterat att drygt 40 procent av insjuknandet skulle kunna förebyggas genom insatser i arbetsmiljön, bland männen handlar det om hela 49 procent och bland kvinnorna 39 procent.

– Det handlar bland annat om att arbeta med moderna verktyg av god kvalitet och för den som arbetar med vibrerande verktyg går det att försöka se till att exponeringen av vibrationer minskar.

Möjlighet för pauser och återhämtning är också viktigt.

– Se till att handen får vila i neutral position.

För den som arbetar med repetitiva övningar kan det handla om att undvika onödiga rörelser. Där kan omgivningen hjälpa till i vissa fall, säger Corina Covaciu och ger ett exempel.

– Om vi som handlar i affären ställer varorna rätt på bandet i kassan så behöver personalen inte vrida och vända på varje vara.