Hoppa till huvudinnehållet

Det går att övervinna sin mingelskräck enligt Anna-Karin Lingham, varumärkesexpert och affärscoach.

Bild: Unsplash

Möten

Så blir du bättre på att mingla

Är du en av de som känner dig obekväm när det är dags för mingel på jobbet? Det finns enkla knep för att övervinna sin mingelskräck och bli säkrare och mer avslappnad.    

Det är vanligt att känna ett visst obehag inför tanken på att mingla, även bland de som i andra sammanhang upplevs som sociala och trygga. Det här är en situation där det ofta är oklarheter kring deltagare, roller, förväntningar och hur man ska ta kontakt.

– Om du känner osäkerhet, kom ihåg att du inte är ensam. Ni kan hjälpas åt att underlätta situationen på olika sätt, även om ni inte känner varandra sedan tidigare, säger Anna-Karin Lingham, varumärkesexpert, affärscoach och författare till boken ”Visa ditt rätta jag”.

Anna-Karin Lingham

Ett bra sätt att minska stressen inför ett mingel är att förbereda sig. Tänk igenom hur du kort vill presentera dig själv och ha några frågor du vill ställa till andra. Skruva också ned kraven på att prestera.

– Försök att släppa tanken på att du måste vara social på ett visst sätt. Ta små initiativ, ställ en enkel fråga eller stå en stund vid sidan om och iaktta, det kan ge en naturlig öppning till samtal. Och var inte rädd för tystnad, ni har ett gemensamt ansvar för att skapa ett gott samtal.

Visa dig intresserad

Var medveten om att det är fler än du som känner sig osäkra. Du kan själv underlätta för någon annan genom att ta kontakt och presentera dig för någon som står ensam och kanske ser osäker ut. Se mingel som en träningsarena där du får öva på att vara social i olika sammanhang.

Ofta handlar det om att snabbt skapa ett gott intryck i den här typen av sammanhang. Det kan också kännas stressande. Du behöver inte göra det onödigt svårt, enligt Anna-Karin Lingham.

– Var närvarande. Ett vänligt leende, ögonkontakt och en kort presentation räcker ofta långt, det handlar mer om energi än om perfekta ord. Och ställ frågor. Håll mer fokus på att vara intresserad än att vara intressant. Då blir du intressant av bara farten.

Undvik att sälja in dig själv

Vanliga misstag som vi gör på mingel är att gå ut för hårt och sälja in oss själva. Då tappar omgivningen snabbt intresset. Andra är att fly till mobilen eller hålla fast vid tryggheten i en redan bekant person.

– Mingel fungerar bäst när vi är öppna, nyfikna och lyhörda – inte när vi försöker prestera.

I din roll som chef är du ambassadör för din verksamhet även i sociala sammanhang. Genom att vara tillgänglig, närvarande och intresserad så signalerar du vilken ton och öppenhet som gäller i den organisation du representerar. Du stärker både organisationens och ditt eget varumärke genom din närvaro.

Följ upp

Ett mingel är perfekt tillfälle för att bredda ditt nätverk. Här kan du möta nya leverantörer, kunder och framtida medarbetare. Det är också tillfälle för ledigare möten med redan etablerade kontakter.

Efteråt är det förstås bra att följa de nya kontakter du fått. Men gör det på ett smidigt sätt.

– Fokusera på att ge mer än du får när du följer upp nya kontakter. Det lönar sig oftast. Skicka ett kort mejl eller ett meddelande på Linkedin där du tackar för samtalet och kanske refererar till något ni pratade om. Det viktiga är att visa att du uppskattade kontakten. Vill du ta samtalet vidare kan du föreslå ett digitalt möte eller en pratstund över en lunch. Men tänk på att de flesta har välfyllda kalendrar, så föreslå bara möten där du ser att det kan finnas ömsesidig nytta.

TIPS

Fem tips för att bli en tryggare minglare

  1. Var genuin Tänk igenom hur du vill presentera dig – gärna med intressen och vad som driver dig i din roll, inte bara titel. Det skapar en mer äkta kontakt och minskar nervositeten.
  2. Ställ nyfikna frågor i stället för att prestera Fokusera på att lyssna snarare än att bli lyssnad på. En enkel fråga kan snabbt öppna upp samtalet och lätta på stämningen.
  3. Sänk kraven på resultat Mingel behöver inte alltid leda till något konkret. Ett eller två trevliga samtal räcker – och gör upplevelsen mer avslappnad. Om du ständigt söker resultat kan intrycket av dig bli sämre än om du helt enkelt visar intresse för den person du pratar med.
  4. Ge dig själv en paus Ett öppet kroppsspråk bjuder in, men det är också okej att stå lite vid sidan och vila. Det kan ge ny energi och kanske leder det till att någon söker upp dig.
  5. Var snäll mot dig själv efteråt Tänk på vad som gick bra – inte på vad du kunde gjort annorlunda. Det stärker ditt självförtroende och gör det mer lockande att mingla när nästa tillfälle dyker upp.

Källa: Anna-Karin Lingham

bild på Anita Gullberg

Anita Gullberg

Mer om Möten

Senaste om Tips och råd