Kvinnan på golvet var jag
Publicerat 10 september 2025
Text: Ingrid Samuelsson
Det sitter en ensam kvinna på golvet i Mariatorgets tunnelbanestation. Kvinnan har huvudet i händerna och den öppna handväskan mellan sina lätt böjda ben.
Tempot i kollektivtrafiken är sömnigt. Tunnelbanans vagnar är glest befolkade och människor släntrar sakta över perrongen. De förbipasserande noterar inte kvinnan. En missbrukare (ganska vanliga på just den här stationen) som behöver en stunds vila?
Kvinnan är jag. En rimligt välklädd kvinna i 60-årsåldern. Svarta byxor, randig topp. Lätt grånat hår i tofs och glasögon, som kanske hamnat något på sned. Jag sitter på golvet och tar mig igenom en panikattack. Andetag för andetag.
Jag känner hur det börjar krypa i käkarna och har just förstått vad som är på gång. Med respekt för att en panikattack kan upplevas på olika sätt så har jag lärt mig mina tecken, även om jag efter många år fortfarande blir lika överraskad när attacken, obehaget och smärtan bara uppstår utan att jag förstår varför.
Det kryper i käkarna, först lite pirr, sedan kommer smärtan. Den sprider sig över ansiktet, ned mot halsen. Bröstkorgen dras ihop. Det ligger ett mycket tungt föremål över mitt ansikte och min bröstkorg.
Jag tog mig ur tunnelbanevagnen, men klarade inte av att gå till närmaste bänk. Jag sitter på det svala stengolvet, känner kylan genom mina sommarbyxor. Lutar huvudet mot mina böjda knän, andas.
Jag andas som genom ett sugrör. Varje andetag är trångt, varje andetag gör ont. Jag famlar efter telefonen och ringer min kollega, jag vet att hon ska åka samma väg som jag. Medan jag väntar andas jag i fyrkant (alltid hopplöst, men funktionellt) och längtar efter att äta en banan. Jag har lärt mig att en banan kan vara till hjälp i stunden.
Jag försöker att inte låta smärtan, paniken ta över medan jag väntar. När jag tittar upp möter jag en ung kvinnas blick. Hon sitter i tunnelbanevagnen och hon SER mig. Det känns som en bekräftelse på att jag ändå finns där och då.
Så här kan det vara att få en panikattack. På väg till jobbet eller i vilket annat sammanhang som helst. På flyget, på konserten, i mataffären, under ett möte. Ja, tyvärr kan det ske där man som minst anar det. Du som går förbi en person som sitter ensam och nedsjunken, våga gå fram och fråga om det behövs någon hjälp. Du kan mötas av ett nej förstås – men också av tacksamhet. Antagligen tacksamhet.
För mig gick det utmärkt. Kollegan kom, jag fick en kram, en banan, en stund. Kom till jobbet, landade så småningom men det blev en annan dag än jag tänkte mig för tröttheten tar ut sin rätt. Och det blev en ganska bra dag trots allt!
Ingrid Samuelsson
Ingrid Samuelsson är kommunikatör på Prevent och växlar gärna kommunikatörsjobbet med att skriva en krönika om arbetslivet.
Mer om Krönika
-
D’Artagnan hade blivit yr av lösenordsterrorn
Krönika
-
”Det kändes som att jag var en majbrasa”Det kändes som att jag var en majbrasa”Det kändes som att jag var en majbrasa”
Krönika
-
Du behöver inte dricka rävgiftet, bara du tar en paus
Krönika Vad får du på jobbet? Rävgift, snutkaffe eller en stor balja java. Kärt barn har många namn, och kaffe är älskat av många.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Ja tack, jag vill få nyheter, inspiration och tips till min mejl varje vecka – helt utan kostnad.Papperstidning
Få tidningen till din brevlåda fyra gånger per år – helt utan kostnad. Du får fördjupande reportage, tipsinriktade artiklar och kan inspireras av hur andra jobbar med arbetsmiljö.
PrenumereraSenaste om Mer om arbetsmiljö
-
Svenskar jobbar näst längst i EU
Äldre Svenskar jobbar i snitt 43 år, betydligt längre än EU-genomsnittet, enligt Eurostat. Samtidigt visar statistik från Arbetsmiljöverket att många äldre medarbetare tvivlar på om de kommer orka ända fram till pension.
-
Historiska fynd där järnvägen ska byggas
Arbetsmiljöarbete Vid Ostlänkens arkeologiska utgrävning norr om Vagnhärad pågår ett mödosamt och fascinerande arbete. Här, där en framtida järnväg ska dras, gräver arkeologerna fram historien – sten för sten.
-
”Jag skötte alltid mitt jobb och ingen anade något”
Psykisk hälsa Spelmissbruk på jobbet. Det börjar ofta som ett oskyldigt nöje, men kan snabbt eskalera till ett beroende. Med några klick i mobilen är casinon och betting alltid nära till hands, även på jobbet. Arbetsliv har träffat projektledaren Peter Urelid som dolde sitt spelberoende i flera år – tills bubblan sprack.