Sömn

18 artiklar

Här samlar vi nyheter, reportage och andra artiklar som handlar om Sömn, vilket är ett av våra drygt 30 sakområden som vi kontinuerligt bevakar.

Även litet sömnunderskott påverkar

2019-10-11

Det krävs inte så stor sömnbrist för att bli påverkad nästa arbetsdag, visar en amerikansk studie. Sömnbrist leder bland annat till att vår omdömesförmåga och motståndskraft mot stress blir sämre.

Ta tröttheten på allvar

2019-09-19

Trött på jobbet? Alltså, inte specifikt kopplat till själva arbetsuppgifterna utan rent allmänt. Det är en varningssignal att ta på allvar enligt professor Göran Kecklund.

Träning viktigt för nattarbetare

2019-01-25

En enda natt utan sömn påverkar ämnesomsättningen i kroppens vävnader, visar ny forskning. Muskelvävnad börjar brytas ner och fett byggs upp. Därför är det extra viktigt att den som jobbar natt tänker på att träna och äta rätt, säger sömnforskaren Christian Benedict.

Var fjärde kvinna sover dåligt

2018-12-18

Var fjärde yrkesarbetande kvinna har problem med att sova. Det visar en kartläggning där nästan 30 000 anställda tillfrågats om sina sömnvanor.

För mycket sömn också skadligt

2018-10-19

För mycket sömn är precis lika negativt för hjärnans kognitiva förmågor som för lite sömn. Det visar en av de största sömnstudier som någonsin genomförts.

Sov dig smartare

2018-08-17

I vår ständigt uppkopplade tillvaro har sömn blivit viktigare än någonsin. När vi sover sker nämligen en massa processer som hjälper hjärnan att återhämta sig från den belastning den utsätts för på dagen.

Tidsomställning kan påverka olycksrisken

2018-03-23

Nu är det snart dags att ställa om till sommartid igen. Det innebär en timmes mindre sömn vilket kan påverka risken för olyckor på jobbet.

Biologisk klocka avgörande för piloter

2017-01-19

Vilken tid på dygnet en pilot jobbar har större betydelse för känslan av trötthet än hur hen sov föregående natt. Det visar en finsk studie av piloters arbetsförhållanden.

Kortare arbetstid gav bättre sömn

2016-12-22

Att förkorta sin arbetstid med en fjärdedel leder till bättre sömn och minskad stress. Det visar en studie från Stressforskningsinstitutet.

Beröm från chefen bra för hälsan

2016-08-22

Om chefen visar uppskattning minskar risken att bli långtidssjukskriven. I synnerhet gäller det medarbetare som har sömnsvårigheter. Det visar en ny dansk studie.

Webbfråga

Vad motiverar mest på jobbet?

  • Beröm 29%  
  • Lönehöjning 30%  
  • Kompetensutveckling 26%  
  • Att fokusera på det som går bra 14%  
  • Få åka på konferens 2%  
Totalt antalet röster: 147