Må bra

161 artiklar

Här samlar vi nyheter, reportage och andra artiklar som handlar om Må bra, vilket är ett av våra drygt 30 sakområden som vi kontinuerligt bevakar.

Må bra när du jobbar skift

2020-02-05

Att vända upp och ner på dygnet och jobba när andra sover är knappast lätt. För att inte riskera hälsa och relationer krävs det aktiv planering både på jobbet och hemma.

Årets julklapp – var snäll mot dig själv

2019-12-17

Att vara omtänksam och snäll mot kollegor får oss att må bättre på jobbet. Men för att julen inte bara ska bli en tid av stress och måsten är det minst lika viktigt att vara snäll mot sig själv.

Många vill skippa alkohol på julbordet

2019-12-05

Tre av fyra anställda tycker inte det är viktigt att alkohol serveras på jobbets julbord. Det visar en undersökning från IQ Initiativet.

Ta makten över mobilen

2019-11-28

Den smarta mobilen är ett fantastiskt verktyg som vi har nytta av både privat och på jobbet. Samtidigt kan den bli både en tidstjuv och ett störningsmoment om vi inte ser upp.

Ta vara på dagsljuset

2019-11-19

Den som jobbar inomhus under årets mörka månader får ofta alldeles för lite dagsljus. För att må bra gäller det därför att ta vara på de ljusa timmarna.

Så påverkar arbetsplatsen hur mycket vi rör oss

2019-11-19

Vill man få anställda att röra sig mer behöver åtgärderna innefatta både arbetstid och fritid samt skräddarsys för organisationen. Det visar en ny avhandling från Umeå universitet.

After work i tystnad

2019-10-17

Ingen mobil och inget prat. Bara två timmars tystnad i ett rum tillsammans med andra. Konceptet som kallas tyst after work syftar till att minska stressen på jobbet.

Stötta kollegor med migrän

2019-09-06

Migrän är inte vanlig huvudvärk utan en kronisk neurologisk sjukdom. För många innebär den svårigheter att klara av jobbet fullt ut. Men det går att göra anpassningar som underlättar.

Kaffe! – livselexiret på jobbet

2019-08-23

Morgonkaffe, kaffe på maten och eftermiddagståren. För många svenskar är kaffedrickandet närmast rituellt. Att fika tillsammans på jobbet är inte bara bra för gemenskapen. Det kan också öka företagets lönsamhet enligt en studie.

Tysta din inre kritiker

2019-05-10

För många är våren en av årets stressigaste perioder. Men genom att vara lite snäll mot sig själv och gå mer på lust och motivation än tomma krav går det att klara stressen bättre.