Livsstil

Börja inte dagen med att svara på e-post och undvik att fatta viktiga beslut sent på eftermiddagen. I boken "När" har den amerikanske författaren Daniel Pink gjort en guide som hjälper dig att välja rätt tid på dygnet för det du ska göra.

Du lämnar ett möte och direkt kommer oron över att du gjort bort dig och att den du träffade inte gillade dig. Fast lugn, ny forskning visar att du sannolikt har helt fel i dina misstankar och att den andra uppskattade dig mer än du tror.

Många av de stockholmare som i dagsläget kör bil till jobbet skulle istället kunna cykla och ändå inte få mer än 30 minuters pendlingstid. Både hälso- och miljövinsterna skulle bli stora, enligt en studie från Umeå universitet.

Hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor i Sverige. Nu visar en ny studie att kvinnliga sjuksköterskor som har lågt inflytande på jobbet löper en ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom.

Att träna inför extrema idrottsutmaningar, som en svensk klassiker eller Ironman, har blivit allt vanligare. I synnerhet gäller det män som har höga chefsposter. De bygger sin chefsidentitet på idrottandet och riskerar att premiera medarbetare som delar deras intresse, enligt en ny avhandling.

Hur påverkas barn av föräldrar som ofta sitter med mobilen och svarar på jobbmejl hemifrån? Det ska forskaren Kristina Palm ta reda på. Hennes studie ska också resultera i rekommendationer för hur chefer och medarbetare ska hantera det gränslösa arbetslivet.

Drygt varannan arbetstagare vill jobba mer flexibelt i framtiden. Men många chefer ifrågasätter produktiviteten hos anställda som jobbar hemifrån visar en ny undersökning från Telenor/Sifo.

Har vår tids syn på hälsa och träning blivit en religion? Enligt forskarna Britta Pelters och Barbro Wijma är svaret ja.

Att ta sig tid för en fika med kollegorna är ett steg till ett friskare liv. Det hävdar Bertil Marklund, professor i samhällsmedicin och hälsa vid Göteborgs universitet. I en ny bok ger han hälsotips som är kopplade till den senaste forskningen på området.

Enligt en ny dansk undersökning får 40 procent av danskarna för lite sömn. Resultaten överensstämmer med svenska studier enligt stressforskaren Aleksander Perski.