Belysning

Tillgången på dagsljus och möjligheten att titta ut och se vädrets och årstidernas växlingar har betydelse för hur vi mår på jobbet. Det visar en ny sammanställning från Arbetsmiljöverket.

En ny forskningssammanställning från Folkhälsomyndigheten visar att dagsljus spelar stor roll för hur vi mår och presterar. En promenad på förmiddagen eller ljusterapi kan öka välbefinnandet.

Med hjälp av modern LED-armatur går det att simulera dagsljus. Det kan användas i mörka lokaler utan naturligt ljus eller som på Görvälns vattenverk i Järfälla – för att öka välbefinnandet hos de som jobbar skift.

Brist på dagsljus drabbar inte bara nattarbetare och butikspersonal i gallerior. Även kontorsanställda får för lite naturligt ljus. En promenad på lunchen kan hjälpa, liksom bra belysning på jobbet. Men det är inte säkert att starka lysrör överallt är den bästa lösningen.

Rätt belysning är en förutsättning för att vi ska orka jobba hela dagen. Och tvärtemot vad många tror så är det kanske inte den dåliga ventilationen som gör oss trötta i slutet av dagen utan den dåliga belysningen.

Allt fler arbetsplatser lyses upp av led-lampor. I synnerhet används de inom offentlig sektor och i industrin. Men nu varnar forskare för dåligt konstruerade armaturer som gör att lamporna flimrar.

Få anställda har möjlighet att själva reglera sin belysning på jobbet. Det visar en ny undersökning om belysning och arbetsmiljö.

Med bra belysning blir vi både piggare och minskar risken för synproblem och belastningsbesvär. Arbetsliv har listat de bästa belysningstipsen för både kontoret och distansarbetet.

Torra och irriterade ögon är vanligt bland anställda i kontorsmiljöer. För hög blickriktning mot datorskärmen och låg luftfuktighet är några orsaker.