Belysning

En ny forskningssammanställning från Folkhälsomyndigheten visar att dagsljus spelar stor roll för hur vi mår och presterar. En promenad på förmiddagen eller ljusterapi kan öka välbefinnandet.

Med hjälp av modern LED-armatur går det att simulera dagsljus. Det kan användas i mörka lokaler utan naturligt ljus eller som på Görvälns vattenverk i Järfälla – för att öka välbefinnandet hos de som jobbar skift.

Brist på dagsljus drabbar inte bara nattarbetare och butikspersonal i gallerior. Även kontorsanställda får för lite naturligt ljus. En promenad på lunchen kan hjälpa, liksom bra belysning på jobbet. Men det är inte säkert att starka lysrör överallt är den bästa lösningen.

Rätt belysning är en förutsättning för att vi ska orka jobba hela dagen. Och tvärtemot vad många tror så är det kanske inte den dåliga ventilationen som gör oss trötta i slutet av dagen utan den dåliga belysningen.

Allt fler arbetsplatser lyses upp av led-lampor. I synnerhet används de inom offentlig sektor och i industrin. Men nu varnar forskare för dåligt konstruerade armaturer som gör att lamporna flimrar.

Få anställda har möjlighet att själva reglera sin belysning på jobbet. Det visar en ny undersökning om belysning och arbetsmiljö.

Anpassa ljuset på arbetsplatsen efter vilken sorts jobb som ska göras. Det anser tyska forskare som upptäckt att mörker främjar kreativiteten och att ljus skärper det logiska tänkandet.

Flimmer har framför allt varit ett problem i gamla lysrör och bildskärmar. Men med allt fler LED-lampor på arbetsplatser visar det sig att exponeringen för osynligt flimmer riskerar att öka på nytt.

Personer som jobbar dagtid på kontor får lika lite dagsljus som gruvarbetare som jobbar skift, åtminstone vintertid. Det är ett första resultat från ett forskningsprojekt om skiftarbete, ljus och hälsa som pågår i Kiruna.

Ljus och seende Trenden går mot att kontorsbelysningarna får ett allt vitare och kallare ljus. Den främsta förklaringen är att de moderna LED-lamporna blir mer energieffektiva ju högre färgtemperaturen är. Men detta innebär inte någon nackdel ur ett rent synergonomiskt perspektiv, menar ljusforskaren Federico Favero på KTH i Stockholm.