Hela 58 procent av de anställda upplever stress på jobbet. Nästan tre av tio uppger att de har en hög stressnivå. Det visar en undersökning från hälsoföretaget Previa.
– Att stressa under en kort period är inte farligt. Däremot är varaktig hög stress utan möjlighet till avkoppling och återhämtning skadligt och kan leda till försämrad hälsa, säger Per Larsson, beteendevetare på Previa.
Fyra av tio anställda, 38 procent, upplever att arbetet ofta orsakar stressymtom. Nästan 40 procent uppger att de inte hinner med sina arbetsuppgifter. Bara sex procent upplever aldrig stress på jobbet.
Hur vanligt det är med stress på jobbet skiljer sig åt mellan olika grupper. Kvinnor i åldern 36-50 är värst utsatta. Där upplever hela 64 procent stress på sin arbetsplats.
– Det går ofta att minska stressnivån på arbetsplatsen, exempelvis genom att arbetsgivaren hjälper de anställda att prioritera bland arbetsuppgifterna. Kloka chefer motverkar övertidsarbete och fredar ledig tid från mejlande och jobbsamtal, säger Per Larsson.
Så kan stressen minska på arbetsplatsen
- Utbilda cheferna De måste kunna hantera både sin egen och de anställdas stress på ett konstruktivt sätt.
- Hjälp att prioritera Erbjud de anställda hjälp med att prioritera vad som behöver göras genast och vad som kan vänta till senare.
- Uppmuntra gränsdragning Förmedla att de anställda kan kontrollera sin arbetsbörda genom att våga vara tydliga och säga nej till uppgifter.
- Skapa delaktighet Ge de anställda inflytande över sina arbetsuppgifter. Följ upp och ge feedback.
(Källa Previa)