Att komma tillbaka till jobbet efter semestern kan vara svårt. En del lyckas hålla kvar känslan från ledigheten medan andra blir stressade så fort de sätter de sätter sin fot på arbetsplatsen. En undersökning från Institute of Leadership and Management (ILM) i England, som omfattar 2 500 brittiska chefer, visar att 40 procent känner sig mer stressade när de kommer tillbaka från semestern än innan de gick på ledighet. Den främsta orsaken är de överfyllda inkorgar med e-post som möter dem på jobbet.
En tredjedel av cheferna i undersökningen uppger därför att de delvis arbetar under semestern. Av dem svarar åtta av tio på mejl regelbundet medan hälften svarar i telefon. En av tio besöker till och med arbetsplatsen under ledigheten.
För att undvika efter-semester-stress kan det vara bra att planera sin återkomst till jobbet, skriver den engelska tidskriften Management Issues. Ett sätt är att ringa en kollega i slutet av semestern för att ”kolla läget”. På det viset slipper man grubbla över jobbet när det börjar dra ihop sig samtidigt som man inte möts av några överraskningar.
Ett annat tips är att börja planera sin nästa semester så fort som man är tillbaka på jobbet. Då får man någonting att jobba för och se fram emot. Slutligen kan man ta med sig någon sak från semestern och ha på skrivbordet. Det blir ett sätt att lindra stressen och återuppleva trevliga minnen när jobbet känns pressande.