Friskvård

Att livsstilen har stor betydelse för hur vi mår är  något som de allra flesta håller med om i dag. Det råder ingen tvekan om att regelbunden motion, bra kostvanor, minskad rökning, måttlig alkoholkonsumtion, mindre stress och bättre balans i tillvaron leder till bättre hälsa och längre medellivslängd.

Brist på fysisk aktivitet har ett samband med ökad förekomst av flera sjukdomar som hjärtinfarkt, högt blodtryck, slaganfall, vissa cancerformer, åldersdiabetes och övervikt.

Trots människors kunskap om betydelsen av en sundare livsstil för bättre hälsa och ambitioner om förbättrade hälsovanor, är det fortfarande många som är för lite fysiskt aktiva, som äter felaktigt och som inte lyckats sluta röka.

Positivt med friskvård
Olika former av hälsoarbete har som gemensamt mål att påverka hälsan i positiv riktning. Arbetsplatsen kan bli en viktig arena för friskvårdsarbete. För den enskilde är det uppenbart att friskvård är positivt för arbetsprestationen och effektiviteten i arbetet. För arbetsgivaren är det i de flesta fall också lönsamt.

En förutsättning för att friskvård på arbetsplatser ska ge något resultat är att medarbetarna medverkar aktivt och själva tar ansvar för och fattar beslut om att förändra sina levnadsvanor och sin livsstil för att främja hälsan.

Arbetsgivaren kan i sin tur ta sikte på att förbättra förutsättningarna och möjligheterna för de anställda att komma fram till detta beslut och att aktivt göra dessa förändringar.

Hälsoprofilbedömningar
Ett friskvårdsarbete på arbetsplatsen kan starta med en nulägesanalys av aktuella hälsovanor, upplevd hälsa och fysiologiska respektive medicinska mätvärden. Det är vanligt att företagshälsovård kan erbjuda så kallade hälsoprofilbedömningar för denna kartläggning.

Sammanställning av resultatet på gruppnivå visar vilka behov av insatser och åtgärder som kan behövas på arbetsplatsen. Resultatet för den enskilde individen kan visa vilka personliga insatser som kan förbättra hälsan.

Friskvårdsinsatser kan även bidra till en ökad gemenskap och trivsel som i sin tur förbättrar den psykosociala arbetsmiljön.

Externa länkar
Statens folkhälsoinstitut