Må bra

150 artiklar

Här samlar vi nyheter, reportage och andra artiklar som handlar om Må bra, vilket är ett av våra drygt 30 sakområden som vi kontinuerligt bevakar.

Medicinsk yoga kan minska jobbstressen

2017-04-18

Medicinsk yoga används framför allt som rehabilitering för personer som drabbats av stress och utbrändhet. Men övningarna skulle även kunna användas för att minska stressen hos personalen inom exempelvis hälso- och sjukvård. Svårigheten är att förankra terapiformen på arbetsplatsen, visar en ny studie.

Kommentarer: 1

Många går till jobbet sjuka

2017-01-23

Sju av tio har någon gång gått till jobbet trots att de är förkylda eller har influensa. Den vanligaste anledningen är stress över att hamna efter på jobbet. Det visar en undersökning från Sifo.

Musik – rena medicinen

2017-01-02

Musik är inte bara underhållning och njutning i stunden. Den kan faktiskt vara rena mirakelkuren för både kropp och själ. Men det är också så att alla inte gillar samma musik, och det som hjälper den ene kan stjälpa den andre. Så på med hörlurarna och bli frisk och stark.

Migrän - eller "bara" ont i huvudet?

2016-12-05

Ont i huvudet? Nästan alla har huvudvärk lite då och då. Ofta beror det på att man spänner sig utan att man vet om det. Stress, trötthet och för lite sömn kan ge spänningshuvudvärk. Den kan i sin tur trigga igång ett migränanfall om man lider av migrän. 

Träna bort stressen

2016-09-19

Fysisk träning gör oss tåligare mot stress – det är en effektiv och billig metod med få biverkningar. Det visar en ny bok som varvar forskningsrön med träningstips.

Hitta lugnet på jobbet

2016-09-07

Mindfulness har börjat göra intåg i arbetslivet. Men vad är det egentligen? Kan några minuters andningsövning då och då göra dig till en lugn och närvarande person? Knappast. Däremot kan du få lättare att fokusera, genom att låta tankar och känslor passera utan att slaviskt dras med.

Mindre stress och mer fokus med mindfulness

2016-09-23

På IT-företaget Accenture har de anställda fått möjlighet att gå en mindfulnesskurs. Linda Werklund nappade direkt.  

Kommentarer: 1

Musik bra för samarbetet

2016-09-05

Många butiker och restauranger spelar musik för att öka sin försäljning. Nu kommer rön som visar att musik också kan göra samarbetet på arbetsplatsen bättre.

Så gör du yoga på jobbet

2016-08-26

Pausa med fem minuters kontorsyoga om dagen. Med enkla övningar mjukas kroppen upp direkt vid skrivbordet.

Peppa dig ur mitt-i-livet krisen

2016-07-20

Det kommer en punkt i varje människas liv när det känns som om toppen är nådd, att det nu bara går utför. Helt plötsligt hänger inte kroppen riktigt med längre, bilringarna blåses sakta upp kring midjan och arbetsmarknaden känns som om den var till för en yngre version av dig själv. Kort sagt, du har fått en mitt-i-livet-kris.

Webbfråga

Hur gör du när jobb hopar sig?

  • Skriver att göra-lista 59%  
  • Jobbar sent 24%  
  • Rensar kalendern 3%  
  • Tar hjälp av chefen 5%  
  • Går och fikar 10%  
Totalt antalet röster: 197